造成痛風(fēng)的本質(zhì)原因是體內(nèi)尿酸水平的升高，而尿酸是嘌呤代謝的終產(chǎn)物，大部分海鮮食物的嘌呤都很高，那么痛風(fēng)患者可以吃海帶嗎?下面讓我們一起來(lái)看看吧!

　　痛風(fēng)患者可以吃海帶嗎

　　海帶嘌呤含量低，一般可適量吃。

　　痛風(fēng)的飲食不能吃海鮮食物以及相關(guān)的海產(chǎn)品,但專(zhuān)家指出,海帶對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)并沒(méi)有必要進(jìn)行嚴(yán)格的限制,因?yàn)楹儆诘袜堰适澄?較其他魚(yú)類(lèi)、蝦、貝類(lèi)的嘌呤含量要低很多。每100g海帶僅含嘌呤25-150mg。而每100克食物含嘌呤小于25毫克的食物屬于低嘌呤食物。

　　并且,海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,含大量的維生素以及微量元素,吃海帶還可以補(bǔ)充人體所缺的營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)食用對(duì)身體是有益的。再說(shuō),海帶屬于堿性食物并且能夠促進(jìn)尿酸的排出,適當(dāng)?shù)某砸恍┖Х炊梢跃徑馔达L(fēng)呢。但是,切忌使用過(guò)多,因?yàn)轱嬍骋惨?每一種食物都不應(yīng)該過(guò)多的食用。

痛風(fēng)患者可以吃海帶嗎 海帶嘌呤高嗎（圖片來(lái)源攝圖網(wǎng)）

　　痛風(fēng)發(fā)作期最好不吃海帶

　　當(dāng)然,為了避免海帶中嘌呤對(duì)加重痛風(fēng)癥狀,因此在痛風(fēng)前期及發(fā)作期最好不要吃海帶。痛風(fēng)患者可以等到病情稍微穩(wěn)定后方可適量使用為宜。另外,痛風(fēng)前期也最好還是不要吃海帶,因?yàn)楹е械泥堰屎慨吘挂灿幸恍??；颊吲笥芽梢缘鹊讲∏榉€(wěn)定的情況下在限量使用。

　　痛風(fēng)病人每天吃多少海帶合適

　　痛風(fēng)患者每日嘌呤的攝取量應(yīng)該控制在100-150mg以下,雖然說(shuō)海帶的嘌呤含量較低,每100克海帶中只含有25-150mg嘌呤,痛風(fēng)患者雖然不限制海帶的使用,但是也不宜過(guò)量。算下來(lái),在理想情況不在其他食物中攝入嘌呤的話(huà),痛風(fēng)患者每天吃海帶不應(yīng)超過(guò)100克。

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