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　　高血壓是一種十分普遍的慢性疾病。統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，我國越有四分之一的成年人都患有高血壓。北京阜外醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師陳偉偉提醒，60%高血壓沒有癥狀，但它也在侵害著心腦血管和其他臟器，因此，應注意監(jiān)測血壓，及早控制。

　　1/4成人患高血壓 60%沒感覺

　　陳偉偉介紹，統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，2012年我國成年人居民18歲以上的居民高血壓的患病率達到25.2%，也就是說，約1/4的成年人都患有高血壓。

　　高血壓主要危害心臟、腦和腎臟，心血管病里面的死亡，三分之二以上是跟高血壓密切相關(guān)的。如果一輩子不患高血壓，可以減少很多心血管病的發(fā)生。一旦確認高 血壓，就要注意檢測高血壓是否已經(jīng)導致心臟的損害，比如說心臟肥大、心率失常，有沒有腎臟的損害，比如有沒有蛋白尿;有沒有腦部損傷，腦血管有沒有硬化。

　　雖然說高血壓病因不明，但三大危險因素是明確的。首先是肥胖，這與人們高熱量的飲食和運動不足有關(guān)。第二是高鹽飲食。我國居民膳食指南建議每人每天攝入的 鹽量控制在6克以內(nèi)，然而實際上我國居民平均食鹽量在12克左右，嚴重超標。第三是過量飲酒。這是非常普遍的不健康的生活方式，導致高血壓發(fā)病越來越多。

　　值得注意的是，大概60%以上的高血壓患者的發(fā)病是沒有任何感覺。“初期沒感覺，后期沒有感覺，一來就是腦卒中、心肌梗死，這個現(xiàn)象比比皆是。也有不少高 血壓患者是有一些表現(xiàn)，比如有的頭暈、頭昏、脖子緊。有感覺的很好，能夠早發(fā)現(xiàn);沒感覺的，如果不監(jiān)測血壓，發(fā)現(xiàn)時恐怕就太晚了。”陳偉偉建議，一定要定 期監(jiān)測血壓。

　　測血壓前需平靜 多次測量取平均值

　　血壓測量本身大有學問。

　　陳偉偉說：“很多人到醫(yī)院去，伸個胳膊測一次，就獲得血壓的測量值，實際上不是。血壓是波動變化的，僅僅就測量一次血壓，并不代表你的真實血壓狀態(tài)。測血 壓的時候要靜下來，至少要休息五分鐘以上，一定不是活動以后，不是抽煙喝酒喝茶以后測量。而且，不是測量一次，而是測量二次或者二次以上。指南規(guī)定，多次 測量計算平均值。如果你做得更好，你發(fā)現(xiàn)你的血壓特點是一次比一次低的，或者是波動變化的，那不一定是取多次測量值取平均值，最好的做法是取波動變小了、 穩(wěn)定下來的血壓值的平均值，那是最科學的。”

　　以上就是為大家介紹的我國約1/4成人患有高血壓 60%沒感覺，相信大家有所了解了，希望對你們有所幫助。