每到冬季，雙腿就布滿皮膚屑，每天脫褲子時(shí)，皮膚屑像雪花一樣附著在衣服上，盡管擦了一些滋潤(rùn)皮膚的藥物，效果不盡如人意……這是冬天常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，尤其老年人更加嚴(yán)重和普遍。

專家指出，不管是疾病還是非疾病引起的皮膚脫屑，注意日常生活的保養(yǎng)對(duì)于改善癥狀都是非常重要的，但別陷入保養(yǎng)誤區(qū)。

養(yǎng)生保養(yǎng)誤區(qū)：冬季皮膚干燥脫屑不要強(qiáng)補(bǔ)水

不管你是哪種膚質(zhì)的人，如果過(guò)分的清洗或使用收縮修復(fù)水，都會(huì)導(dǎo)致皮膚的表層干燥?？雌饋?lái)就好像要?jiǎng)兟湟话悖?，不管你是哪種類型的皮膚，只要出現(xiàn)皮膚脫屑都應(yīng)該引起重視，不能單純的認(rèn)為，脫皮只是因?yàn)楦稍铩?/p>

假如強(qiáng)行補(bǔ)水的話，補(bǔ)水補(bǔ)的過(guò)份了，也會(huì)有可能讓你的臉出現(xiàn)更為嚴(yán)重的脫皮哦。就好比泡澡泡久了的那種脫皮一樣。

同時(shí)一定要意識(shí)到，脫皮的話不一定是缺水，你需要做一個(gè)自測(cè)。如果你沿著發(fā)際開(kāi)始脫皮，那么可能是皮炎，如果你的鼻翼兩側(cè)脫皮，可能就是溫疹。如果你的皮膚一直持續(xù)這種干燥，而且多方水位脫皮的情況，建議你還是去醫(yī)院看一看皮膚科吧。

大量皮膚脫屑應(yīng)該如何預(yù)防？

在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對(duì)皮膚有益的水溫是溫水，因?yàn)闊崴畷?huì)將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多。長(zhǎng)時(shí)間的空調(diào)環(huán)境會(huì)使皮膚脫水、變得干燥易脫屑，使用加濕器是解決皮膚干燥、脫屑不錯(cuò)的方法。

在那些易發(fā)生干裂的身體部位，最好使用力量較強(qiáng)的護(hù)膚品，如凡士林。與一般護(hù)膚品不一樣的是，凡士林可以"封住"皮膚，減少水分的蒸發(fā)，對(duì)于保護(hù)比較干燥的皮膚十分有效。

中醫(yī)認(rèn)為皮膚脫屑多因血虛風(fēng)燥、陰虛內(nèi)熱所致，可予以養(yǎng)血祛風(fēng)、養(yǎng)陰清熱的食療方以及中藥內(nèi)服外用，如首烏、生熟地、山萸肉、玉竹、女貞子、旱蓮草、麥冬、枸杞、百合、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、阿膠、當(dāng)歸等煎湯、泡茶、煮粥都可以，還可以熏蒸、泡腳等。中醫(yī)有“春夏養(yǎng)陽(yáng)、秋冬養(yǎng)陰”的說(shuō)法，冬季服用一些養(yǎng)陰的中藥可起保健作用，對(duì)改善皮膚脫屑也有一定的效果。