每到冬季，雙腿就布滿皮膚屑，每天脫褲子時，皮膚屑像雪花一樣附著在衣服上，盡管擦了一些滋潤皮膚的藥物，效果不盡如人意……這是冬天常見的皮膚問題，尤其老年人更加嚴重和普遍。

專家指出，不管是疾病還是非疾病引起的皮膚脫屑，注意日常生活的保養(yǎng)對于改善癥狀都是非常重要的，但別陷入保養(yǎng)誤區(qū)。

養(yǎng)生保養(yǎng)誤區(qū)：冬季皮膚干燥脫屑不要強補水

不管你是哪種膚質的人，如果過分的清洗或使用收縮修復水，都會導致皮膚的表層干燥?？雌饋砭秃孟褚獎兟湟话悖?，不管你是哪種類型的皮膚，只要出現(xiàn)皮膚脫屑都應該引起重視，不能單純的認為，脫皮只是因為干燥。

假如強行補水的話，補水補的過份了，也會有可能讓你的臉出現(xiàn)更為嚴重的脫皮哦。就好比泡澡泡久了的那種脫皮一樣。

同時一定要意識到，脫皮的話不一定是缺水，你需要做一個自測。如果你沿著發(fā)際開始脫皮，那么可能是皮炎，如果你的鼻翼兩側脫皮，可能就是溫疹。如果你的皮膚一直持續(xù)這種干燥，而且多方水位脫皮的情況，建議你還是去醫(yī)院看一看皮膚科吧。

大量皮膚脫屑應該如何預防？

在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴后使用護膚品化解干燥要有效得多。長時間的空調環(huán)境會使皮膚脫水、變得干燥易脫屑，使用加濕器是解決皮膚干燥、脫屑不錯的方法。

在那些易發(fā)生干裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以"封住"皮膚，減少水分的蒸發(fā)，對于保護比較干燥的皮膚十分有效。

中醫(yī)認為皮膚脫屑多因血虛風燥、陰虛內熱所致，可予以養(yǎng)血祛風、養(yǎng)陰清熱的食療方以及中藥內服外用，如首烏、生熟地、山萸肉、玉竹、女貞子、旱蓮草、麥冬、枸杞、百合、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、阿膠、當歸等煎湯、泡茶、煮粥都可以，還可以熏蒸、泡腳等。中醫(yī)有“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”的說法，冬季服用一些養(yǎng)陰的中藥可起保健作用，對改善皮膚脫屑也有一定的效果。