肝臟是人體最重要的排毒器官，若是肝臟不好必定會對健康造成影響，那么，肝臟不好有哪些癥狀？接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧!

　　肝臟不好有哪些癥狀

　　1、消化功能減弱

　　肝臟是人體最大的消化腺，如果肝功能由于某種原因，不可抗力地功能受損退化，那么人體的消化能力必然受損而下降，患者常常食欲不振，或者在吃飯之后感覺惡心想要吐，更有甚者腹瀉腹痛等等。

　　2、維生素代謝異常

　　肝功能不好，會直接影響到人體的維生素的正常代謝，由此導致的后果就是患上夜盲癥的幾率升高，除此之外還表現(xiàn)為皮膚粗糙、唇舌炎癥、浮腫、骨質(zhì)疏松等等。

　　3、精神不振

　　肝細胞受到損害是造成肝功能不好的主要原因，它會使得血清轉(zhuǎn)氨酶等酶類的含量增高，但是膽堿酯酶的含量卻反之而降低。這時候患者會精神不振，出現(xiàn)乏力、容易困倦、思睡等癥狀。

　　4、傷口容易化膿感染

　　因為肝臟對人體的代謝有著重要的作用，所以在肝臟不好的時候，則皮膚再生會受到阻礙。并且肝臟的解毒功能也是下降，從而引起傷口易感染。

護肝小常識 肝臟不好有哪些癥狀

　　大家已經(jīng)清楚了肝臟不好有哪些癥狀，下面再來看看肝臟不好如何調(diào)理：

　　1、均衡營養(yǎng)

　　熱季養(yǎng)肝，營養(yǎng)師的飲食第一建議就是“均衡”，每天每類食物都要攝取，且要依很好的比例攝取。5種顏色的蔬果各有優(yōu)點，比如綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素;花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐時可多選擇、多替換。

　　2、適當運動

　　每天保持適量運動，并根據(jù)個人的肝功能的不同情況逐漸控制運動量。運動初期，可在不影響身體舒適度的情形下慢跑，以疲勞度控制慢跑時間。

　　3、調(diào)整作息

　　肝臟也需要休息。想辦法保證晚上11點前入睡，寧可早起也不晚睡。另外，也建議夜班一族，平時多吃點疏肝養(yǎng)肝的食物，比如韭菜、佛手、木瓜、貝類、木耳等。

　　4、枸杞泡水

　　大家多多少少都知道枸杞的好處。對于那些生活不規(guī)律，肝臟要養(yǎng)護的人群，每天取10克枸杞堅持泡水，也就是一小把的樣子，對養(yǎng)肝陰和修復肝細胞是很有益的，重在堅持。

　　以上就是關(guān)于肝臟不好有哪些癥狀的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧!