脾胃不好有什么癥狀?脾胃如何排毒呢?下面是有關(guān)脾胃出現(xiàn)問題時的癥狀及排毒的方法，一起來了解一下吧。

　　脾胃出現(xiàn)問題時———偏頭痛。

　　脾胃排毒:

　　1.吃酸助脾臟排毒。

　　例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強(qiáng)腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內(nèi)排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

　　2.按壓脾臟排毒要穴。

　　這是指商丘穴，位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。

　　3.飯后走一走。

　　運(yùn)動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。

　　脾胃最佳排毒時間：餐后是最容易產(chǎn)生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。除了飯后走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。

　　以上就是有關(guān)脾胃不好的癥狀及排毒的方法，相信大家有所了解了，希望對你們有所幫助。