你知道低血壓正常范圍是多少?一起來(lái)看看吧.

　　血壓指血管內(nèi)的血液對(duì)于單位面積血管壁的側(cè)壓力，即壓強(qiáng)。由于血管分動(dòng)脈、毛細(xì)血管和靜脈，所以，也就有動(dòng)脈血壓、毛細(xì)血管壓和靜脈血壓。通常所說(shuō)的血壓是指動(dòng)脈血壓。當(dāng)血管擴(kuò)張時(shí)，血壓下降;血管收縮時(shí)，血壓升高。人體的血壓正常范圍是：收縮壓應(yīng)100~120mmHg(13.3~16.0kPa)，舒張壓60~80mmHg(8.0~10.6kPa)。

　　參考數(shù)值

　　理想血壓：收縮壓<120mmHg和舒張壓<80mmHg。

　　正常血壓：收縮壓應(yīng)<130mmHg，舒張壓<85mmHg。

　　血壓正常高限或高血壓前期：收縮壓在130~139mmHg和/或舒張壓在85～89mmHg。

　　高血壓：收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg。

　　低血壓：收縮壓≤90mmHg和(或)舒張壓≤60mmHg。

　　臨界高血壓：收縮壓在140～160mmHg(18.6～21.3kPa),舒張壓在90～95mmHg(12.0～12.6kPa)。

　　血壓測(cè)量

　　測(cè)量方法

　　(1) 一律測(cè)右上臂肱動(dòng)脈部位;只有在右臂有不正常情況(如殘疾、癱瘓等)時(shí)，才測(cè)左上臂。這是因?yàn)?，正常人左右兩?cè)上臂的血壓值是不一樣的。由于血管解剖位置的不同，右側(cè)血管內(nèi)血流對(duì)血管壁的壓力大于左側(cè)，故右側(cè)的血壓一般要比左側(cè)的高。兩者相差可達(dá)10～20/10mmHg，高血壓患者兩側(cè)血壓值的相差數(shù)還可能比正常人更大。

　　(2) 以坐位血壓為準(zhǔn)。測(cè)時(shí)上臂不要被緊小的衣袖所壓迫，手掌向上不要握拳，手臂的高度應(yīng)相當(dāng)于心臟的高度。

　　(3) 測(cè)量前情緒要安定。靜坐休息15分鐘，不要緊張地思考某一件事，或?qū)ψ约旱难獕悍磸?fù)推測(cè)預(yù)計(jì)，或抱著一種憂慮的心情。尤其第一次測(cè)量血壓的病人，更不必恐慌(測(cè)量時(shí)，手臂會(huì)稍發(fā)麻，沒(méi)有什么痛苦)，否則都會(huì)影響血壓。

　　(4) 初次測(cè)量血壓的人，測(cè)得的血壓數(shù)值若很高，應(yīng)讓他休息1小時(shí)后再行測(cè)量。每次測(cè)血壓，必須量2次。若2次舒張壓相差4mmHg以上，則須測(cè)至連續(xù)2次舒張壓相差在4毫米汞柱以內(nèi)時(shí)為止。并取平均值為準(zhǔn)。

　　選購(gòu)指南

　　常用的血壓計(jì)有水銀柱式血壓計(jì)、電子血壓計(jì)和氣壓表式血壓計(jì)三種。那么如何選擇適合自己家人用的血壓計(jì)呢?

　　1.水銀柱式血壓計(jì)一般認(rèn)為，水銀柱式血壓計(jì)測(cè)量的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性較高。但由于使用時(shí)需要配合聽(tīng)診器來(lái)監(jiān)聽(tīng)聲音測(cè)量血壓，所以對(duì)使用者的技術(shù)要求較高。如果技術(shù)不到位、操作不當(dāng)，很容易使測(cè)得的血壓產(chǎn)生誤差。水銀柱式血壓計(jì)主要由醫(yī)院使用。

　　2.電子血壓計(jì)電子血壓計(jì)外觀輕巧，攜帶方便，操作簡(jiǎn)便，顯示清晰，心率、血壓測(cè)量一次完成。一般不需要太多的保養(yǎng)，只要注意平時(shí)不摔打、不沾水就可以了，比較適合一般家庭。市上歐姆龍血壓計(jì)是比較大家認(rèn)可的一個(gè)品牌，電子血壓計(jì)如按測(cè)量部位來(lái)劃分，可分為手腕式與手臂式;如按測(cè)量方式來(lái)劃分，可分為全自動(dòng)式與半自動(dòng)式。

　　3、氣壓表式血壓計(jì)(又稱無(wú)液測(cè)壓計(jì))形如鐘表，是用表頭的機(jī)械動(dòng)作來(lái)表示血壓讀數(shù)的。這種血壓計(jì)的其余部分與水銀柱式血壓計(jì)基本相同，但其準(zhǔn)確度不如水銀柱式血壓計(jì)。

　　如果您想購(gòu)買(mǎi)電子血壓計(jì)，建議您到()購(gòu)買(mǎi)，最好是選擇手臂式的。因?yàn)橥笫诫娮友獕河?jì)所測(cè)得的壓力值為腕動(dòng)脈的脈搏壓力值，對(duì)于大多數(shù)中老年人來(lái)講，特別是那些血液黏稠度較高、微循環(huán)不暢的患者，用腕式電子血壓計(jì)與用水銀柱式血壓計(jì)測(cè)得的結(jié)果相比較，經(jīng)常會(huì)有很大的差異——相差10mmHg以上都是很常見(jiàn)的事情。

　　使用電子血壓計(jì)雖然很方便，但同時(shí)也會(huì)受到許多限制，周?chē)h(huán)境的噪聲、袖帶的上下滑動(dòng)及摩擦等，都可能對(duì)測(cè)量結(jié)果產(chǎn)生一定的影響。因此在測(cè)量時(shí)，被測(cè)者不要說(shuō)話，不要移動(dòng)手臂或身體。需連續(xù)測(cè)量時(shí)，應(yīng)松開(kāi)袖帶使手臂休息三分鐘左右再進(jìn)行測(cè)量。測(cè)量時(shí)應(yīng)取坐姿，先保持5～10分鐘的安靜狀態(tài)后再進(jìn)行測(cè)量，每次測(cè)量前應(yīng)先按下快速放氣閥，放出袖帶內(nèi)殘留的氣體。

　　至于市售的“指套式血壓計(jì)”、“手表式血壓計(jì)”，嚴(yán)格來(lái)講，只能稱為“指端脈搏壓力計(jì)”，因?yàn)槠錅y(cè)量方式?jīng)Q定了其所測(cè)得的“血壓”只是指端脈搏壓力值，與真實(shí)血壓之間存在一定差距。這一點(diǎn)在說(shuō)明書(shū)上已有注釋：為非醫(yī)療用品，僅供健康人監(jiān)測(cè)用。