下面為大家介紹的健康知識是：預(yù)防前列腺炎的三條規(guī)律。前列腺是影響男性朋友身體健康的一個很重要的問題，因此要從預(yù)防做好，一起來掌握一下三條健康的規(guī)律吧。

　　掌握三條規(guī)律 預(yù)防前列腺炎

　　第一規(guī)律：經(jīng)常鍛煉不久坐

　　前列腺所處的特殊位置，決定了男人宜站不宜久坐。因為久坐永遠(yuǎn)是壓迫前列腺，使其微循環(huán)受阻，腺管壅堵，不利于它的生長發(fā)育和新陳代謝。而且前列腺炎會導(dǎo)致性功能障礙，影響性生活的美滿。

　　許多人長期伏案工作，又缺少體育運(yùn)動，導(dǎo)致前列腺疾病高發(fā)并久難治愈。體育運(yùn)動對于前列腺保健的益處在于增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，抗御外邪對前列腺的侵?jǐn)_，抵制病菌的傷害。

　　第二規(guī)律：堅持規(guī)律的性生活

　　有人患了病后就會問前列腺炎是否要禁欲?醫(yī)生答案是否定的。中年男人正處于性生活活躍期，當(dāng)性能量的自然釋放遇到人為因素而強(qiáng)行終止，長時間缺少性生活，分泌物的淤積、腺泡的擴(kuò)張使腺體間的組織水腫，導(dǎo)致前列腺出現(xiàn)無菌性的炎癥。這也就告訴我們：有規(guī)律的性生活，是男性維護(hù)前列腺健康必不可少的。

　　第三規(guī)律：戒除吸煙不喝酒

　　前列腺是一個對煙酒和辛辣食品十分敏感的器官。煙中毒素和酒精進(jìn)入血液流經(jīng)前列腺時，毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血，細(xì)胞組織滲出液增多，細(xì)胞水腫，前列腺被刺激得膨脹變大。因此，患有慢性前列腺炎的人吸煙、喝酒之后，很快就會感受到會陰部墜脹，睪丸牽拉痛，尿道刺癢的癥狀。

　　人在醉酒之后，前列腺需要3-5天才能將滲出的組織液吸收，恢復(fù)原先的狀態(tài)。反復(fù)地吸煙、飲酒、食用辛辣食品，會使前列腺水腫、肥大越來越難消除，造成其功能受損。所以，曾經(jīng)患有急、慢性前列腺炎癥的男人，更應(yīng)當(dāng)珍愛自己的這一性腺器官，盡量避免刺激它。

　　以上就是為大家介紹的預(yù)防前列腺炎的三條規(guī)律，經(jīng)常鍛煉不久坐、堅持規(guī)律的性生活、戒除吸煙不喝酒，希望大家身體健康。