吃什么可以壯陽 壯陽食譜推薦

　　海參粥：海參適量，粳米100克。先將海參浸透，剖洗干凈，切片后煮爛，同米煮為稀粥?？呻S意服食。補(bǔ)腎益精，養(yǎng)血。適用于精血虧損、體質(zhì)虛弱、性機(jī)能減退、遺精、小便頻數(shù)等癥。

　　麻雀粥：麻雀5～10個，粳米100克，蔥白3莖，白酒少許。先將麻雀去毛，剖去內(nèi)臟，洗凈后炒熟，然后放入白酒少量，稍煮，再加水，入粳米煮粥，待粥熟時，加蔥白，再煮1～2沸即可。作冬三月早晚餐或點(diǎn)心，溫?zé)岱?。壯陽、暖腎、益精。適用于陽虛羸弱、性功能低下、陽痿、腎虛多尿、腰酸怕冷等癥。

　　雙鳳壯陽粥：麻雀5只，子公雞1只，補(bǔ)骨脂、巴戟天、淫羊藿各15克，粳米250克，鹽、姜適量。將麻雀、公雞宰殺，脫毛去內(nèi)臟，取肉待用，諸藥布包入砂鍋加水，煎湯去渣，將肉、藥汁、姜、鹽、粳米同煮成粥。每日1～2次，溫?zé)岱?。補(bǔ)腎壯陽，強(qiáng)筋健骨。適用于腎陽虛虧、筋骨失健、性功能低下、陽痿早泄、腰膝冷痛、宮寒不孕、形寒畏冷、風(fēng)濕痹痛等癥。

　　巴戟淫羊酒：巴戟天、淫羊藿各250克，白酒1500毫升。將上兩味藥切碎，與白酒共置入容器中，封浸泡7天后便可服用。早、晚各1次，每次飲服20毫升。壯陽祛風(fēng)。適用于神經(jīng)衰弱、性欲減退、風(fēng)濕痹痛、肢體癱瘓、癥末梢神經(jīng)炎。

　　鹿茸山藥酒：鹿茸15克，山藥60克，白酒1000毫升。將鹿茸、山藥與白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。每日3次，每次飲服15～20毫升。補(bǔ)腎壯陽。適用于性欲減退、陽痿、遺精、早泄;腎陽虛弱的遺尿、久瀉、再生障礙性貧血及其他貧血癥。

　　淫羊藿酒：淫羊藿200克，白酒2000毫升。將淫羊藿加工碎，裝入布袋中，浸泡在白酒內(nèi)，封固3天后即可飲用。每晚睡前飲服15～20毫升。補(bǔ)腎壯陽，強(qiáng)筋健骨。適用于陰陽兩損、命門火衰而引起的男子陽痿、女子不孕、四肢不仁等癥。可常飲此酒。

　　靈脾地黃酒：仙靈脾62克，熟地38克，醇酒1250毫升。將上藥共碎細(xì)，紗布包貯，用酒浸于凈器中，密封，勿通氣，春夏3日，秋冬5日后便可開取飲用。補(bǔ)腎助陽。適用于腎虛陽痿、宮寒不孕、腰膝無力、筋骨酸痛等癥。每日隨量溫飲之，常令有酒力相續(xù)，但不得大醉。若藥酒將盡，應(yīng)再炮制。

　　對蝦酒：鮮對蝦1對，白酒250毫升。將鮮大對蝦洗凈，放入酒罐中，將白酒倒入酒罐中，加蓋密封，置陰涼處，浸泡7天即成。每日2次，每次飲服15毫升。補(bǔ)腎壯陽。適用于性欲減退、男子陽痿，冬季常服還可預(yù)防陽痿等病的發(fā)生。對食蝦過敏及皮膚病患者忌服。

　　參茶：人參15克，茶葉5克。將人參水煎30分鐘后泡茶。代茶頻飲，若味濃可再沖入沸水，直至沖淡為止。補(bǔ)氣助陽。適用于腎陽不足、性欲低下、陽痿、兼有神疲乏力、氣短懶言、畏寒肢冷、腰酸腿軟、舌淡、脈沉遲。

　　杞子綠茶：枸杞子15克，綠茶3克。將上藥放杯中沸水沖入，趁熱頻飲。每日1劑，代茶飲用。益肝明目，補(bǔ)腎潤肺。適用于肝腎不足、性欲減退、腰膝酸軟、潮熱盜汗、頭暈耳鳴。

　　胡蘿卜飲茶：胡蘿卜150克，蘋果200克，牛乳100毫升，雞蛋黃1個，人參酒30毫升，蜂蜜適量。將固體原料切碎后，與液體原料一同放入果汁機(jī)制汁，并可酌加冷開水即成。每日代茶飲用。滋補(bǔ)強(qiáng)壯。適用于性功能低下、陽痿。