陽(yáng)萎吃什么好　男人吃什么食物壯陽(yáng)

　　多吃些壯陽(yáng)食物：主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;此外含鋅食物如牡勵(lì)、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，都有助于提高性功能，且不忌口。

　　韭菜又名起陽(yáng)草、壯陽(yáng)草、長(zhǎng)生韭，是一種增長(zhǎng)性能力的常見(jiàn)蔬菜。為腎虛陽(yáng)萎、遺精夢(mèng)泄的副手食療佳品，對(duì)男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。

　　雞蛋是性愛(ài)后復(fù)原生機(jī)優(yōu)良的“還原劑”。雞蛋是一種高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白質(zhì)中，首要為卵蛋白和卵球蛋白，包羅人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質(zhì)組合相近。雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%(牛奶僅為85%)。這方面優(yōu)質(zhì)蛋白是性愛(ài)必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。它能夠強(qiáng)生機(jī)、去除房事后的疲勞感，況且，它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，大大提高男性精子質(zhì)量，超產(chǎn)精子斗氣。同時(shí)還能加快女方處女膜破爛后的愈合。

　　海藻含碘量越過(guò)其它動(dòng)植物。而碘不周或欠缺會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲跌落。因此，即便禁忌頻繁吃海鮮，也要頻繁吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物。

　　此外，性學(xué)雜志統(tǒng)計(jì)，在某些頻繁吃番瓜子的民族中，極少有前列腺疾病出現(xiàn)。這是因?yàn)榉献又泻幸环N能刺激男性激素產(chǎn)生的神妙物質(zhì)。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對(duì)激發(fā)性功能有較好的作用。

　　蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，擁有醒目的自動(dòng)性腺的生命活性。因體弱，年高而性功效有所貶值者，可堅(jiān)持服用蜂蜜制品。

　　枸杞燉豬腰湯、海參燉黑芝麻湯等食品也是良好的食療補(bǔ)腎處方，也可誠(chéng)然食用。不過(guò)，最主要的不僅要開(kāi)源還需節(jié)流，補(bǔ)腎光靠補(bǔ)還不行，首要的是還要控制性存活的數(shù)量，大力提高性生活的質(zhì)量，這對(duì)夫妻兩者的身軀茁壯和生活美好都是有好處的。

　　蝦米、螃蟹、竹夾魚(yú)、蛤蜊等魚(yú)類所含厚實(shí)的核酸，是恢復(fù)遺傳因子與精子時(shí)不可匱乏的物質(zhì)，沙丁魚(yú)、青花魚(yú)等青魚(yú)類所含的物質(zhì)，可改善血液中的膽固醇沉積，對(duì)于防治性交大敵“臃腫”頗具結(jié)果。

　　此外，維他命、纖維素，對(duì)于提拔斗氣也有很大的助益。諸如堅(jiān)殼類、水果、蔬菜等食物，對(duì)于創(chuàng)造茁壯的性生活也有顯見(jiàn)的效益。

　　然而，益氣補(bǔ)血的代表蔬菜——紅蘿卜的食用量需要適度，假設(shè)過(guò)量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質(zhì)，會(huì)將血液中紅血球的金紅蛋白逐出，反而會(huì)促使貧血、體力衰退。 男性想要強(qiáng)化斗氣，需要從等閑初步，一步一步冉冉累積，假設(shè)太過(guò)心急，任何食物的過(guò)量，對(duì)身軀非但沒(méi)好到處，恐怕還會(huì)帶來(lái)弊處，不得不慎。