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多疑癥的癥狀是怎么樣的 多疑癥治療辦法

  多疑是指神經(jīng)過(guò)敏、疑神疑鬼的消極心態(tài)。把別人的善意曲解為惡意,以致與人隔閡,在人際交往中自筑鴻溝,嚴(yán)重時(shí)還有可能反目成仇,那么多疑癥的癥狀是怎么樣的,讓我們一起來(lái)看看吧。

  多疑癥的癥狀

  多疑有兩種類(lèi)型。一種是內(nèi)應(yīng)多疑;一種是外應(yīng)多疑。

  1.內(nèi)應(yīng)多疑

  有的人常犯多疑病,一旦懷疑某人對(duì)自己不好,某件事對(duì)自己不利,便耿耿于懷,悶悶不樂(lè),情緒立即反常,半天都不能排解。嚴(yán)重些的,好幾天都心情郁結(jié),臉上愁云密布,這就是內(nèi)應(yīng)多疑。精神病學(xué)家曾對(duì)這種人做過(guò)心理測(cè)定,發(fā)現(xiàn)他們?cè)诜付嘁刹〉娜兆永?,心跳加快、血壓升高,?nèi)分泌出現(xiàn)某種混亂,大腦電波有某種異位。他們多數(shù)人會(huì)患上程度不同的神經(jīng)衰弱癥、血管硬化癥、高血壓癥,少數(shù)人會(huì)發(fā)展成為精神病。

  2.外應(yīng)多疑

  外應(yīng)多疑的人懷疑后很快對(duì)外界做出反應(yīng),特點(diǎn)是針?shù)h相對(duì):如果認(rèn)為別人諷刺了他,便要反唇相譏;如果覺(jué)得別人看不起他,便要以冷淡回答。嚴(yán)重的,如果覺(jué)得自己性命受到威脅,還要?dú)⑷艘?ldquo;自衛(wèi)”。因懷疑而打人、罵人,甚至殺人,便構(gòu)成了犯法、犯罪,就成了社會(huì)禍患了。外應(yīng)多疑的危害更大。

多疑癥的癥狀是怎么樣的 多疑癥治療辦法

  多疑癥治療辦法

  1.了解多疑心理產(chǎn)生原因

  多疑心理產(chǎn)生的原因,往往和消極的暗示有關(guān)。

  2.認(rèn)識(shí)危害,加強(qiáng)修養(yǎng)

  要認(rèn)識(shí)到無(wú)端猜疑的危害及不良后果。英國(guó)哲學(xué)家培根說(shuō)過(guò):“猜疑之心猶如蝙蝠,它總是在黑暗中起飛。這種心情是迷陷人的,又是亂人心智的。它能使人陷入迷惘,混淆敵友,從而破壞人的事業(yè)。”我們認(rèn)識(shí)了多疑的危害,就要果斷地克服多疑,要用高度的理智、寬闊的胸懷,友善的態(tài)度對(duì)待他人,只要我們心廣大如天地,虛曠如日月。就不會(huì)為這些小事而斤斤計(jì)較,無(wú)端猜疑了。

  3.自我暗示,厭惡猜疑

  當(dāng)你猜疑別人看不起你,在背后說(shuō)你壞話,對(duì)你撒謊的時(shí)候,你心里可以不斷地反復(fù)地默念“我和他是好朋友”,“他不會(huì)看不起我”,“他不會(huì)說(shuō)我壞話”,“他不會(huì)對(duì)我撒謊”。“我不該猜疑他”,“猜疑人是有害的”,“我討厭猜疑”等等。這樣反復(fù)多次地默念,就能克服多疑的毛病。心理學(xué)家證明,從心理上厭惡它,在觀念和行動(dòng)上也就隨心理的變化而放棄它

  4.交換意見(jiàn)

  坦率地、誠(chéng)懇地把猜疑問(wèn)題提出來(lái),心平氣和地談一談,只要你以誠(chéng)相見(jiàn),襟懷坦白,相信疑團(tuán)是會(huì)解開(kāi)的。

  5.放松點(diǎn),先查明真相,再計(jì)劃行動(dòng)。

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