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痛經(jīng)吃止痛藥好嗎 緩解痛經(jīng)有妙招

  相信不少女性朋友都深受痛經(jīng)的折磨,下面給大家介紹一下痛經(jīng)吃止痛藥好嗎,接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧,希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?

  痛經(jīng)吃止痛藥好嗎

  痛經(jīng)中最常見的是原發(fā)性痛經(jīng),疼起來可能會(huì)不亞于生孩子那么疼,可是身體沒有器質(zhì)性病變。之所以痛得那么歷害,一是因?yàn)榕詠碓陆?jīng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生前列腺素,刺激子宮的平滑肌收縮。由于胃腸壁也有平滑肌,也會(huì)同時(shí)受到刺激,所以有的女孩痛經(jīng)時(shí)會(huì)嘔吐,那就是胃腸痙攣的表現(xiàn)。二是月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜大塊剝脫,堵塞住子宮頸口,子宮會(huì)作出自然反應(yīng),加強(qiáng)收縮將其排出,引起疼痛。尤其是那些子宮頸口窄小的女孩更易痛經(jīng)。

  因?yàn)橥唇?jīng)會(huì)影響學(xué)習(xí)或工作,所以目前主張“疼痛(痛經(jīng))也是一種需要治療的疾病”,實(shí)在痛得難忍時(shí)可以請(qǐng)醫(yī)生檢查除外器質(zhì)性疾病之后,吃點(diǎn)止痛片。女性痛經(jīng),可酌情用布洛芬、撲熱息痛等緩解癥狀,但這只能治標(biāo)。不推薦一痛就吃藥,更不主張反復(fù)吃。

痛經(jīng)吃止痛藥好嗎 緩解痛經(jīng)有妙招

痛經(jīng)吃止痛藥好嗎 緩解痛經(jīng)有妙招

  上面給大家介紹了痛經(jīng)吃止痛藥好嗎,雖然止痛藥能夠有效緩解疼痛,但是是藥三分毒,所以盡量采取其他方法來緩解。

  1、保持溫暖:保持身體暖和將加速血液循環(huán),并松弛你的肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶,一次數(shù)分鐘。

  2、泡礦物澡:在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘,有助于松弛肌肉及緩和經(jīng)痛。

  3、運(yùn)動(dòng):尤其在月經(jīng)來臨前夕,走路或從事其它適度的運(yùn)動(dòng),將使你在月經(jīng)期間較舒服。

  4、指壓法:足部含有一些指壓點(diǎn),被認(rèn)為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處,皆有指壓點(diǎn)。輕輕地用拇指與其它指尖捏后,延著跟腱而上,直至小腿肌。右腳作完,換左腳,各指壓數(shù)分鐘。

  5、牛奶加蜂蜜:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,可以緩解甚至消除痛經(jīng)之苦,效果非常好哦!

  6、吃香蕉:香蕉中含有維生素B6,能夠穩(wěn)定情緒,并能減輕腹部疼痛,痛經(jīng)時(shí)不妨多吃一些。

  7、補(bǔ)充礦物質(zhì):鈣、鉀及鎂礦物質(zhì),也能幫助緩解經(jīng)痛。專家發(fā)現(xiàn),服用鈣質(zhì)的女性,較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要,因?yàn)樗鼛椭眢w有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間,增加鈣及鎂的攝取量。

  以上就是關(guān)于痛經(jīng)吃止痛藥好嗎 緩解痛經(jīng)有妙招的介紹,相信大家已經(jīng)有所了解了吧,希望能夠?qū)Υ蠹矣卸鄮椭?

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