婦科病如何預(yù)防?婦科病是困擾女性朋友最多的疾病，那么，在日常生活中應(yīng)該做好哪些預(yù)防措施呢?趕緊來(lái)了解一下吧。

　　幾種常見(jiàn)婦科病的預(yù)防方法：

　　痛經(jīng)：多吃理氣活血作用的蔬菜水果

　　痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣化血作用的蔬菜水果，如薺菜、楊蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨、魚(yú)、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等。

　　月經(jīng)已來(lái)潮，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。

　　貧血：補(bǔ)充高鐵食物

　　因?yàn)橹芷谛允а约吧仍?，約有三成以上的女性都存在缺鐵性貧血。

　　長(zhǎng)期貧血容易導(dǎo)致卵巢功能下降，對(duì)女性健康造成影響。補(bǔ)血養(yǎng)血可謂是女性一生的“功課”。動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量搞，而且容易吸收。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家特別提醒，女性在經(jīng)期時(shí)要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。

　　陰道炎：多喝酸奶多吃大蒜

　　根據(jù)辯證類(lèi)型不同，可采用不同的飲食調(diào)養(yǎng)措施。濕熱帶下者，飲食宜清淡，應(yīng)多吃富含維生素的果蔬及豆制品等，飲食調(diào)養(yǎng)中可用清熱為主的綠豆、赤小豆、芹菜、薺菜、馬蘭頭、臭椿、馬齒筧、苦瓜、冬瓜、雞冠花、石榴皮等。屬虛寒型的，飲食以溫補(bǔ)為主，可用瘦肉、雞汁、蛋類(lèi)、牛奶等。其中脾虛的，可用山藥、白扁豆、豇豆、蠶豆、薏米仁、蓮子、龍眼肉、紅棗、烏賊骨、桂魚(yú)等;腎虛的，可用黑木耳、胡桃肉、淡菜、龜肉、豬羊腎、烏骨雞、芡實(shí)等。除此之外，還可多用于止癢食物如綠豆、海帶、無(wú)花果等。

　　辣椒、辣醬、大蒜、大蔥、韭菜、咖啡、可可、煙、酒等，因它們有使癢感加重和白帶分泌增加的作用，故應(yīng)不用或少用。

　　乳腺?。憾喑匀?zhǔn)澄锖秃?/strong>