打胎后要注意什么?做好打胎后的自我保健，對(duì)于促使身體和生殖器官順利地恢復(fù)健康至關(guān)重要。

　　打胎后要注意什么：

　　第一、在月經(jīng)的規(guī)律性方面

　　人流后在短時(shí)間內(nèi)卵巢即恢復(fù)正常的排卵功能，大約在人流后的3幾個(gè)月內(nèi)月經(jīng)會(huì)有不規(guī)律是正?，F(xiàn)象，而且月經(jīng)周期有時(shí)可能受外界因素的影響。人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復(fù)排卵功能，1個(gè)月左右月經(jīng)來(lái)潮。但有少數(shù)女性在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、周期長(zhǎng)短不一、閉經(jīng)等月經(jīng)失調(diào)現(xiàn)象。這種情況一般在2-3個(gè)月后恢復(fù)正常，少數(shù)人持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。

　　第二、在夫妻生活方面

　　這個(gè)方面尤其要注意，女性朋友千萬(wàn)不能為了貪圖一時(shí)的魚(yú)水之歡，而傷了自己的身體。一般，女性朋友人流之后，最好在一個(gè)月后再過(guò)性生活。同時(shí)還要注意避孕，如果這時(shí)候不注意采取避孕措施再懷孕的話(huà)，會(huì)對(duì)女性的身體造成嚴(yán)重的傷害。人流術(shù)后馬上過(guò)性生活感染的可能性非常大。

　　第三：用飲食來(lái)調(diào)養(yǎng)身體

　　適當(dāng)?shù)娘嬍衬転閯?chuàng)傷的機(jī)體補(bǔ)充所需的抗感染物質(zhì)，維生素A對(duì)于維護(hù)膜組織的健康、促進(jìn)修復(fù)有著特別的好處。維生素A主要來(lái)自動(dòng)物性食品，在肝臟中含量特別豐富，植物來(lái)源的類(lèi)胡蘿卜素也具有一定的維生素A活性。葷素搭配的飲食可以提高維生素A的吸收利用度。蛋白質(zhì)是第二種在感染的預(yù)防中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)，大豆、各種肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白質(zhì)。

　　打胎后不能吃什么?

　　流產(chǎn)后應(yīng)該少吃或者不吃一些辛辣的食物，生冷的食物也不能吃，還有就是應(yīng)該多吃一些做月子吃的食物，如雞、雞蛋、一些動(dòng)物的內(nèi)臟等補(bǔ)的食物。另外，可以多吃一些補(bǔ)血的食物，注意休息一個(gè)星期左右就可以了。

　　另外，人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。