女性卵巢保養(yǎng)怎么做?卵巢就像媽媽體內(nèi)的一座“小花園”。在媽媽小的時(shí)候就已成形，里面藏著有許許多多個(gè)“種子”，隨著媽媽長(zhǎng)大，“種子”也慢慢長(zhǎng)大。媽媽身體內(nèi)部的環(huán)境很重要，就像真正的“花園”。如果沒(méi)有良好的氣候和空氣質(zhì)量，“種子”是無(wú)法茁壯成長(zhǎng)的。所以媽媽健康才能保證“種子”質(zhì)量好。那么，你的卵巢健康嗎?

　　卵巢健康對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是十分重要的。她是讓女性保持青春活力、健康無(wú)憂(yōu)的秘密武器。最近皮膚有出現(xiàn)不斷變差的狀況嗎?常常有月經(jīng)不調(diào)的情況嗎?情緒是否也不太穩(wěn)定?睡眠質(zhì)量也開(kāi)始下降，甚至出現(xiàn)失眠?同房時(shí)的樂(lè)趣是不是也大不如前?那么你就得注意了，你的秘密花園已經(jīng)處于警報(bào)狀態(tài)。你知道你的卵巢健康狀況嗎?請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇，回答一下下面的卵巢健康自測(cè)題目，測(cè)試一下你的卵巢現(xiàn)在是否健康。

　　1、月經(jīng)不調(diào)(基本分4分):

　　經(jīng)常，量少或量多(1分);經(jīng)期縮短或延長(zhǎng)(2分); 閉經(jīng)(3分)

　　2、失眠(基本分2分):

　　偶爾(1分);經(jīng)常，服安眠藥有效(2分);影響工作、生活(3分)

　　3、易激動(dòng)(基本分2分):

　　偶爾(1分);經(jīng)常，能克制(2分);經(jīng)常，不能克制(3分)

　　4、感覺(jué)障礙(基本分2分):

　　與天氣有關(guān)(1分);平常有冷、熱、痛、麻木感(2分);冷、熱喪失(3分)

　　5、皮膚改變(基本分2分)

　　失去光澤、皮膚干燥(1分);色斑、皺紋(2分);皮膚干癟，黃褐斑(3分)

　　6、抑郁及疑心(基本分1分):

　　偶爾(1分);經(jīng)常，能控制(2分);失去生活信念(3分)

　　7、眩暈(基本分1分):

　　偶爾(1分);經(jīng)常，不影響生活(2分);影響日常生活(3分)