只單純根據(jù)月經(jīng)周期進(jìn)行推算有時(shí)尚不能排卵日期,以下方法也有助于確定排卵日期:
1、基礎(chǔ)體溫的測(cè)量法
基礎(chǔ)體溫是早晨醒后未做任何活動(dòng)時(shí),在床上測(cè)得的體溫,它間接反映卵巢的功能。排卵前基礎(chǔ)體溫比正常體溫低,在排卵時(shí)體溫持續(xù)下降0.1-0.2℃,排卵后體溫立即升高0.3-0.5℃,一直到月經(jīng)來(lái)潮前;來(lái)潮前1-2天,體溫又會(huì)下降。此即所謂的雙相曲線,表示有排卵。如體溫始終接近同一水平,稱(chēng)單相曲線,表示無(wú)排卵。
注意:受測(cè)者必須睡眠6-8小時(shí)后測(cè),每日把所測(cè)數(shù)據(jù)記錄在坐標(biāo)紙上,連續(xù)測(cè)量2-3個(gè)月經(jīng)周期。
2、白帶的觀測(cè)法
正常情況下,白帶的質(zhì)和量隨月經(jīng)周期變化。來(lái)完月經(jīng)后,白帶色白、量少,呈糊狀。在月經(jīng)中期卵巢即將排卵時(shí),由于宮頸腺體分泌旺盛,白帶增多,透明、微粘、似蛋清樣。排卵2-3天后,白帶變混濁,粘稠而量少。月經(jīng)前后,因盆腔充血,陰道粘膜滲出物增加,白帶常常增多。
3、比林斯法
比林斯法是自我觀察宮頸粘液并預(yù)測(cè)排卵的方法。自月經(jīng)干凈后到排卵日,宮頸粘液有一系列的動(dòng)態(tài)變化:
外觀:由混濁變?yōu)榘胪该?,直至透明?/p>
量:由少到中、直到多。
拉絲度:即粘液拉成絲狀的長(zhǎng)度,由不能拉絲,一拉即短,到逐漸拉長(zhǎng),直至可以拉到10cm左右。
外陰:自我感覺(jué)由干燥轉(zhuǎn)為潮潤(rùn),最后為滑。
每晚臨睡前用手紙擦一下陰道口(不要擦入陰道內(nèi)),觀察手紙上粘液透明度、量、拉絲度(用空白手紙輕貼手紙上的粘液慢慢拉長(zhǎng)),并把外陰的感覺(jué)(干燥或濕或滑)一并記錄下來(lái)?;母杏X(jué)可能持續(xù)1-3天。潤(rùn)滑感最后一天稱(chēng)為“粘液高峰日”,粘液高峰日一般出現(xiàn)在排卵前9天(排卵前2天至排卵后3天),月經(jīng)過(guò)后開(kāi)始產(chǎn)生第一天到“粘液高峰日”最后第三天視為可孕期,其余為安全期。通過(guò)觀察子宮頸粘液和外陰的感覺(jué)來(lái)推測(cè)排卵日的方法被稱(chēng)為“比林斯自然避孕法”。
如何通過(guò)工具監(jiān)測(cè)排卵期
排卵試紙:
通過(guò)測(cè)量尿液中激素的含量來(lái)判斷排卵時(shí)間,當(dāng)激素達(dá)到峰值時(shí),可以看到檢測(cè)結(jié)果呈紅色,女性將在24小時(shí)內(nèi)排卵。
排卵測(cè)試鏡:
通過(guò)特殊光學(xué)設(shè)備觀察女性的唾液或?qū)m頸粘液中雌激素的結(jié)晶圖像,即可確認(rèn)其生理周期中的安全期、過(guò)渡期和排卵期。
B超卵泡監(jiān)測(cè):
B超可以監(jiān)測(cè)到卵泡的大小變化,甚至可以看到卵泡破裂。利用陰式B超檢測(cè)排卵是最直接、最準(zhǔn)確的方法。
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