引產后的婦女相當于生了一次孩子，而且引產后會在子宮內壁留下不小的創(chuàng)面，為外界感染源的入侵留下了缺口，所以引產后注意事項一定要重視。那么引產后注意事項有哪些？飲食調養(yǎng)很關鍵。

引產后注意事項有哪些？飲食調養(yǎng)很關鍵

引產后注意事項有哪些？引產后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

引產后注意事項有哪些？忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。

推薦三款引產后的飲食

1、紅糖糯米山藥粥：將山藥搗碎，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化后加入，此方法配合：生姜搗汁，加入熱牛奶，用白糖調味。有發(fā)揮抗感染、補氣血、調心緒、防氧化的多重功效。

2、引產后的飲食還有乳鴿枸杞湯：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少量。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每天2次。具備益氣、補血、理虛作用。

3、黃芪燉老雞：老雞洗凈用開水氽燙，將蔥白、姜片、黃芪填入雞腹，湯中加食鹽、胡椒粉、料酒等調味，文火慢燉。

另外，從營養(yǎng)學的角度來講，膳食之中的維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對抗負面情緒的必需元素，而巧克力、奶酪、蘋果、香蕉、金針菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等則是保持平和心緒的食品。