我們都聞癌喪風(fēng)，我覺得對(duì)付癌癥最好的方法就是要先知道癌癥最喜歡攻擊我們身體的哪個(gè)部位，這樣我們才能有針對(duì)性地加強(qiáng)那個(gè)部位的鍛煉，這一切才能防止癌癥的入侵。

　　癌癥是一個(gè)世界性疾病，但是在不同的國家，由于不同的環(huán)境、不同的生活方式、不同的文化，癌癥的發(fā)病率、常見癌癥的種類不同，但是對(duì)于癌癥常見的目標(biāo)器官卻有著高度統(tǒng)一性。

　　1：肺部。吸煙易患癌。據(jù)統(tǒng)計(jì)，30%的腫瘤發(fā)病都與長期吸煙有關(guān)，其中關(guān)系最密切的就是肺癌。第二是環(huán)境污染。有關(guān)數(shù)據(jù)表明，空氣污染是誘發(fā)肺癌的原因之一。環(huán)境污染對(duì)人們肺部的傷害不亞于吸煙。

　　2：乳腺。乳腺癌是世界上女性最常見的癌癥。發(fā)生因素主要有：吃高脂肪高熱量的食物、精神壓力大、晚婚晚育等。

　　3：胃。另外，"共餐"也會(huì)增加胃癌直接誘因——幽門螺旋桿菌的傳播機(jī)會(huì)。因此，甚至有人把胃癌歸為了傳染病。

　　4：肝。目前有證據(jù)表明，乙肝病毒，食用被黃曲霉毒素污染的谷類和豆類，同時(shí)，長期飲酒都是導(dǎo)致肝癌發(fā)生的直接原因。

　　5：食管。導(dǎo)致食管癌發(fā)生的主要原因是喜歡吃燙的食物，比如常飲熱茶等。此外，吸煙、肥胖、食用加工肉類等因素是直接誘因。胃酸反流也是增加食管癌的危險(xiǎn)因素。

　　6：大腸。紅肉、大量飲酒(僅指男性)、高溫油炸食物、常忍便意等，都有可能導(dǎo)致大腸癌。此外，炎癥性腸病也可增加結(jié)腸癌的危險(xiǎn)。

　　7：膀胱。研究表明，飲用水中的砷是膀胱癌發(fā)生的原因之一。此外，常憋小便也能增加該癌發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

　　8：胰腺。胰腺癌是癌癥中"富貴病"的代表，肥胖和糖尿病都會(huì)導(dǎo)致該病發(fā)生。

　　9：淋巴。淋巴和造血系統(tǒng)的癌癥主要包括淋巴瘤、白血病和多發(fā)性骨髓瘤。環(huán)境污染、病毒感染以及肥胖是導(dǎo)致該癌發(fā)生的原因。

　　10：腎。身體肥胖度、飲用水中的砷含量以及吸煙這三個(gè)因素可導(dǎo)致該癌發(fā)生。引發(fā)的原因是多方面的，如熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、過早開始性生活等。