讓女人常保青春的秘密

　　有那位女性不希望自己永遠(yuǎn)年輕，青春常駐？恐怕沒(méi)有吧。時(shí)光總是容易把人遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋在后頭，櫻桃紅了，芭蕉綠了，春去又春回了，只有青春一去不返。從古至今，歷朝歷代的女人都積極保住自己的青春，也產(chǎn)生了許多所謂的宮廷秘方。現(xiàn)在的女人已經(jīng)不同于以前的傳統(tǒng)女人，而是面臨著更多的壓力，也因此更容易變老。

　　 美國(guó)《健康》雜志向女性公布了一個(gè)保持年輕的9個(gè)秘密，這是多位來(lái)自美國(guó)皮膚、乳腺、婦科、心理等方面的權(quán)威專(zhuān)家共同提出的建議。如果，你想了解女人永遠(yuǎn)年輕的秘密，如果你想知道怎樣保住自己的青春，如果想把衰老和時(shí)間僅僅地關(guān)在容貌的大門(mén)之外，那么，現(xiàn)在就請(qǐng)跟小編一起來(lái)學(xué)習(xí)怎樣使自己青春永駐吧。這些秘密尤其適用于熟女或者是以上年齡的女人哦，所以，請(qǐng)各位女性朋友趕快行動(dòng)吧，把握這青春永駐的九大秘密武器，讓你永遠(yuǎn)容光煥發(fā)。

　　 30歲

　　 秘密一：護(hù)好臉蛋。

　　 女性30歲時(shí)，臉部皮膚開(kāi)始下垂，表皮出現(xiàn)輕微皺紋。每天使用強(qiáng)效防曬霜；每晚使用含維生素A或類(lèi)維生素A的晚霜，促進(jìn)面部皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)。

　　 秘密二：關(guān)愛(ài)乳房。

　　 懷孕、哺乳都會(huì)導(dǎo)致乳房下垂。鍛煉胸部肌肉會(huì)改善外觀。訓(xùn)練時(shí)最好佩戴運(yùn)動(dòng)胸罩，防止乳房大幅度抖動(dòng)，加重下垂。

　　 秘密三：保持“陽(yáng)光”心情。

　　 抑郁會(huì)導(dǎo)致女性未老先衰。女性攝入足量的B族維生素，有助于消除抑郁。