12星座下周健康運(yùn)勢(shì)2014年1月12日-1月18日

12星座下周健康運(yùn)勢(shì)2014年1月12日-1月18日分析如下：

白羊座

健康指數(shù)：★☆☆☆☆

本周工作壓力大，容易產(chǎn)生焦慮，多和朋友聊聊天，將能解開(kāi)心結(jié)。

開(kāi)運(yùn)飲食：

多吃深綠色蔬菜、多喝牛奶，可以改善腦部的血液循環(huán)，減輕焦慮，振作精神。

健身保健：

閑暇之時(shí)去一些可以釋放壓力的會(huì)所，或者到樓頂大聲宣泄一番也不錯(cuò)。

健康休閑：

周末可以到朋友家逛逛，聊聊家常，訴說(shuō)苦悶，消除心理壓力。

金牛座

健康指數(shù)：★★★★★

本周你的心情舒暢，身體也非常健康，不過(guò)要注意一下防曬，小心皮膚被紫外線灼傷。

開(kāi)運(yùn)飲食：

香蕉、芒果、哈密瓜等水果具有保養(yǎng)皮膚功效，是你本周的開(kāi)運(yùn)食品。

健身保健：

去跳跳芭蕾，讓你在鍛煉的同時(shí)綻放美麗心情。

健康休閑：

晚飯后去公園里散步，不僅能促進(jìn)消化，還能觀賞美景。

雙子座

健康指數(shù)：★★★★☆

身體保持正常的狀態(tài)，情緒特別晴朗，臉上時(shí)常能洋溢出喜悅之情。

開(kāi)運(yùn)飲食：

本周你需要多補(bǔ)充含有維生素的食物，所以多吃蔬菜和水果對(duì)你很有幫助。

健身保?。?/p>

坐在騎馬機(jī)上進(jìn)行鍛煉，比騎真馬更安全省事，也有增強(qiáng)肌肉力量和心、肺功能的效果。

健康休閑：

打撲克牌是一項(xiàng)輕松有趣的休閑方式，本周閑暇時(shí)不妨約上幾個(gè)朋友在家中打撲克。

巨蟹座

健康指數(shù)：★★★☆☆

外界煩雜的聲音會(huì)讓你感覺(jué)頭疼，應(yīng)注意保持所處環(huán)境的安靜狀態(tài)，免受他人打擾。

開(kāi)運(yùn)飲食：

新奇士、柑橘類水果可以讓人神清氣爽，免除一些不良情緒的干擾。

健身保?。?/p>

找人幫你按按摩吧，通過(guò)揉捏推拿，會(huì)使你消除疲勞，減輕不適，起到放松作用。

健康休閑：

舒緩悠揚(yáng)的音樂(lè)會(huì)讓心情得以享受的同時(shí)，更能讓你暫脫世事的紛擾。