十二星座10.06-10.12一周健康運(yùn)

 　　本周健康運(yùn)低迷，一旦遇到挫折往往容易讓你心煩意亂，食欲也會(huì)下降。下面就讓我們一起看看十二星座10.06-10.12一周健康運(yùn)吧。

       白羊座

　　健康運(yùn): ★☆☆☆☆

　　本周健康運(yùn)低迷，一旦遇到挫折往往容易讓你心煩意亂，食欲也會(huì)下降。

　　開運(yùn)飲食：

　　食欲不振時(shí)，吃楊梅對(duì)你會(huì)很有效果。它除了能消食開胃，還能解暑止嘔、清肺潤(rùn)喉。

　　健身保?。?/p>

　　運(yùn)用健步器進(jìn)行鍛煉，能增強(qiáng)腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。

　　健康休閑：

　　閑暇的時(shí)候不妨打開收音機(jī)，聽聽音樂和別人的故事，你會(huì)有不尋常的感受。

　　金牛座

　　健康運(yùn): ★★★☆☆

　　本周你想得較多，易用腦過度，要留意出現(xiàn)偏頭痛、視力下降等癥狀。

　　開運(yùn)飲食：

　　花椰菜為你開運(yùn)，有清熱、利尿、改善視力的效果，還能強(qiáng)化骨骼和牙齒。

　　健身保?。?/p>

　　學(xué)習(xí)、工作間隙，可時(shí)常做做頭部和臉部的按摩，既能提神醒腦，又能預(yù)防頭痛。

　　健康休閑：

　　有機(jī)會(huì)到沙灘上赤腳走一走或跑一跑，享受細(xì)沙按摩腳底的美妙感覺。

　　雙子座

　　健康運(yùn): ★★☆☆☆

　　人體抵抗力大打折扣，若貪涼、休息不足，會(huì)使得感冒病毒長(zhǎng)驅(qū)直入。

　　開運(yùn)飲食：

　　竹蓀銀耳湯具有安神和提高肌體免疫力的功效，多吃會(huì)有效預(yù)防病毒的入侵。

　　健身保健：

　　選擇節(jié)奏不太劇烈的武術(shù)、操類運(yùn)動(dòng)，對(duì)增強(qiáng)你身體免疫力非常有幫助。

　　健康休閑：

　　去林蔭下走走或逛逛街，會(huì)使呼吸道保持暢通，心情保持愉悅。

　　巨蟹座

　　健康運(yùn): ★★☆☆☆

　　身體較虛弱的一周，顯得無精打采，腸胃常感不適，應(yīng)注意保養(yǎng)。

　　開運(yùn)飲食：

　　紅薯是你本周的開運(yùn)食品。能暖胃、健脾強(qiáng)腎、安心養(yǎng)神、解毒排毒。

　　健身保?。?/p>

　　俯臥撐能開運(yùn)。每天早晚練習(xí)一下俯臥撐既能鍛煉力量，又能提神。

　　健康休閑：

　　休息日安排爬山能給你帶來好心情，在愉悅身心中健身，消除疲勞。

　　獅子座

　　健康運(yùn): ★★☆☆☆

　　由于食欲不佳，會(huì)讓你感覺有些乏力，要注意及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)也可以開胃。

　　開運(yùn)飲食：

　　本周調(diào)理的重點(diǎn)在于斂汗防病開胃，可增加進(jìn)食大蒜、芥末、山楂、葡萄等。

　　健身保健：

　　每天去附近的那些鍛煉器械上面玩玩，玩得開心的同時(shí)讓自己的身體也得到鍛煉。

　　健康休閑：

　　和朋友一起下下棋，不僅鍛煉腦筋，還能放松心情。

　　處女座

　　健康運(yùn): ★★☆☆☆

　　健康運(yùn)較弱，常頭昏腦脹、疲乏無力，要注意工作、居家環(huán)境的通風(fēng)透氣。

　　開運(yùn)飲食：

　　松子是你本周的開運(yùn)食品，能很好地消除疲勞、幫助氣血循環(huán)、滋補(bǔ)強(qiáng)壯。

　　健身保?。?/p>

　　工作間隙時(shí)常做一做腦部按摩，揉揉胳膊、踢踢腿，可很快恢復(fù)精力。

　　健康休閑：

　　有時(shí)間玩玩抖空竹，能提高視力智力，加強(qiáng)血液循環(huán)，刺激消化系統(tǒng)。

　　天秤座

　　健康運(yùn): ★★★★☆

　　健康狀態(tài)良好，樂觀積極的生活態(tài)度，讓你有機(jī)會(huì)參與到許多有趣的活動(dòng)中。

　　開運(yùn)飲食：

　　內(nèi)心有些不安，此時(shí)喝上一杯冰涼的酸梅湯，不但能消除內(nèi)心的躁熱，還能行氣散瘀。

　　健身保?。?/p>

　　本周打網(wǎng)球?qū)⒆屇惚M顯活力，在揮舞球拍的過程中，還能鍛煉你的臂力和反應(yīng)力。

　　健康休閑：

　　本周可利用業(yè)余的時(shí)間做陶藝，不但能休養(yǎng)生息，還能讓你產(chǎn)生成就感。

　　天蝎座

　　健康運(yùn): ★★★☆☆

　　身體狀況良好，只是有一些肝火旺盛，注意少吃油膩、麻辣的食物。

　　開運(yùn)飲食：

　　牛奶是本周的開運(yùn)食物，秋飲牛奶不僅不會(huì)“上火”，還能解熱毒、去肝火。

　　健身保?。?/p>

　　抽空游游泳，既可以加強(qiáng)身體鍛煉，又可以塑造形體。

　　健康休閑：

　　每天晚飯后出去散步、逛超市，既可以促進(jìn)消化，又可以放松心情。

　　射手座

　　健康運(yùn): ★★☆☆☆

　　本周你精神有些抑郁，做什么事都顯得無精打采，應(yīng)該放松身心、調(diào)整情緒。

　　開運(yùn)飲食：

　　多吃些新鮮的魚蝦、芹菜，能有助你提升精力。

　　健身保?。?/p>

　　常跳恰恰，鍛煉身體、快樂心靈。

　　健康休閑：

　　周末約上幾個(gè)好友一起去騎自行車，放松緊繃的神經(jīng)。

　　摩羯座

　　健康運(yùn): ★★★★☆

　　身體健康狀況良好，易感受到他人的關(guān)心。只是要注意飲食衛(wèi)生。

　　開運(yùn)飲食：

　　百香果能開運(yùn)。還能消除疲勞、助消化、提神醒酒、鎮(zhèn)靜安神。

　　健身保?。?/p>

　　練習(xí)健步器會(huì)帶給你好運(yùn)，能增強(qiáng)腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。

　　健康休閑：

　　休息日可以到公園湖邊喂魚，在休閑中養(yǎng)生，感受大自然的和諧與美好。

　　水瓶座

　　健康運(yùn): ★★★☆☆

　　健康運(yùn)平順，雖然情緒偶有起伏，常有煩心事來擾，但你多能樂觀面對(duì)。

　　開運(yùn)飲食：

　　桂圓、荔枝能開運(yùn)，每天吃幾粒，可達(dá)到補(bǔ)血安神，開胃補(bǔ)腦的功效。

　　健身保健：

　　偶爾到健身房練習(xí)自由散打，享受汗如雨下的暢快淋漓，宣泄壓力。

　　健康休閑：

　　本周有機(jī)會(huì)與熱愛運(yùn)動(dòng)的好朋友一起玩沙灘排球，活力四射，散發(fā)魅力。

　　雙魚座

　　健康運(yùn): ★★★★★

　　本周身體健康狀況很好，心境也十分開闊，能看淡生活中的一些不順。

　　開運(yùn)飲食：

　　芒果、木瓜、獼猴桃能為你開運(yùn)，有補(bǔ)充維生素、防貧血的功效。

　　健身保?。?/p>

　　常做腿部伸展、蹲舉等運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓你的身材更加健美。

　　健康休閑：

　　忙里偷閑去公園觀賞美景，能讓你視野開闊、消除疲勞。