羅圈腿怎么辦 能矯正嗎

 由于維生素D缺乏，營養(yǎng)不良，佝僂病后遺癥等原因造成的X型腿、O型腿(俗稱羅圈腿)，除了非常嚴(yán)重的畸形需醫(yī)學(xué)矯正外，其他的均可通過運(yùn)動鍛煉來最大限度地與以糾正或彌補(bǔ)。具體方法：

1.壓腿運(yùn)動，

2.通常采用直壓腿和側(cè)壓腿

3.踢腿運(yùn)動，

4.O型腿采用小腿外踢法，

5.X型腿采用小腿內(nèi)踢法

6.夾腿運(yùn)動，

7.雙腳、踝、膝同時靠攏夾緊，堅(jiān)持?jǐn)?shù)分鐘后放松。然后重復(fù)平時走路，注意姿勢，八字走

8.夜晚睡前，按摩雙腿肌肉

經(jīng)常有家長擔(dān)心：“我的孩子雙腿總是并不攏，是不是‘羅圈腿’呢?”上海交通大學(xué)附屬兒童醫(yī)院、上海市兒童保健所副主任醫(yī)師張鳳玲說，孩子是不是“羅圈腿”，家長是可以初步判斷的。

讓寶寶仰臥，然后用雙手輕輕拉直寶寶雙腿，向中間靠攏。正常情況下寶寶的兩腿靠攏時，雙側(cè)膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)之間是并攏

的，如果有間隙，就應(yīng)引起重視，帶孩子去醫(yī)院檢查，以便盡早發(fā)現(xiàn)寶寶下肢發(fā)育的問題。如果按上面的方法，雙側(cè)膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)之間的間隙超過10厘米，很可能就是羅圈腿了，家長應(yīng)馬上帶孩子就診，在治療原發(fā)病的同時，進(jìn)行骨科矯正治療。

造成寶寶羅圈腿的原因很多，如軟骨營養(yǎng)障礙等，但以維生素D缺乏性佝僂病為多，早期以多汗、易驚為主要癥狀，如不及時糾正，會影響骨骼發(fā)育。佝僂病患兒長到1歲左右，學(xué)站學(xué)走路時，腿部難以負(fù)荷身體的重量，就會導(dǎo)致下肢朝外側(cè)彎曲而形成羅圈腿。

張醫(yī)生提醒家長以科學(xué)的養(yǎng)育方法預(yù)防小兒羅圈腿的發(fā)生。合理喂養(yǎng)，多去戶外活動。由于幼兒處于身體發(fā)育階段，腿部力量常不能過度承受身體重量，容易引起腿的變形，因此不要過早、過久地站立和學(xué)步，少用學(xué)步車。不要過早穿較硬的皮鞋，因?yàn)閶胗變和炔苛α枯^弱，學(xué)行走時穿硬質(zhì)的鞋，會影響下肢正常發(fā)育。

值得注意的是，有些正常情況容易被誤認(rèn)為羅圈腿。張醫(yī)生說，6個月以內(nèi)的嬰兒兩下肢的脛骨(膝關(guān)節(jié)以下的長骨)朝外側(cè)彎曲是正常生理現(xiàn)象，6個月到1歲時就會逐漸變直。一些家長用捆綁法試圖讓孩子腿變直是不對的，因?yàn)檫@樣不但不能矯正腿形，還可能影響孩子髖關(guān)節(jié)的正常發(fā)育。此外，2歲寶寶有時會有輕度膝外翻或膝內(nèi)翻也正常，大多能在生長過程中自行糾正，無需擔(dān)心。