經(jīng)常洗頭好不好 該不該經(jīng)常洗頭

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經(jīng)常洗頭好不好 該不該經(jīng)常洗頭

頭發(fā)不要天天洗

中醫(yī)不主張?zhí)焯煜搭^，頭發(fā)本身就很干的人更不宜天天洗，正常人可3-5天洗一次，皮脂分泌較多的人可以2-3天洗一次，如果實(shí)在忍受不了，最好是隔日洗一次。洗頭時(shí)選擇合適的洗發(fā)水也很重要，應(yīng)避免使用堿性過大的洗發(fā)水，最好加上護(hù)發(fā)素。另外，與洗發(fā)相比，經(jīng)常梳理按摩頭發(fā)促進(jìn)頭部血液循環(huán)，也是很重要的。

頭發(fā)洗的次數(shù)太頻繁一樣會(huì)出油，人的皮脂是根據(jù)信息反饋來分泌油脂的，頻繁的洗頭，頭發(fā)上的油脂洗凈了，皮脂就會(huì)收到“缺油”的信息，進(jìn)一步分泌油脂，頭皮上的油脂分泌突然增加了，頭發(fā)就會(huì)越來越油。

油性頭發(fā)天天洗有什么壞處

天天洗頭發(fā)，不但不能保護(hù)頭發(fā)，反而容易對頭發(fā)造成傷害，洗頭過多，把皮脂分泌的油脂徹底洗掉了，頭發(fā)和頭皮失去了天然保護(hù)膜，反而對頭發(fā)健康不利，而且容易加重頭發(fā)油性。

什么時(shí)候洗頭好

一般認(rèn)為，中午和下午是洗頭的好時(shí)機(jī)，這時(shí)候空氣溫度高，水分蒸發(fā)快，能夠快速的吹干頭發(fā)，而且身體活力高，適宜洗頭。但現(xiàn)代人中午和下午通常并沒有空閑時(shí)間洗頭，因此，晚上洗頭是較好的選擇。

晚上洗頭應(yīng)該注意要在睡前將頭發(fā)晾干，因此需要一定的時(shí)間，不要在要睡的時(shí)候才去洗頭。因?yàn)楫?dāng)濕潤的頭發(fā)在空氣中不斷蒸發(fā)水分的同時(shí)會(huì)帶走頭皮的溫度，讓你的頭部受寒，容易引起感冒。

頭發(fā)油多久洗一次頭好

頭發(fā)油的人洗頭發(fā)次數(shù)不要太頻繁，一般兩天到三天洗一次比較合適。

夏天出汗比較多，油脂分泌相對比較旺盛，可以兩天洗一次。

冬天天氣比較干燥，頭發(fā)出油沒有夏天多，適合三天洗一次。

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