怎樣避免頭發(fā)出油 避免體內(nèi)濕氣過重

 有時(shí)候總會覺得臉上油油的，頭發(fā)也很快就變得油油的，這是為什么呢?下面就為大家介紹怎樣避免頭發(fā)出油呢?

出現(xiàn)這些狀況，小心濕氣上身：

體內(nèi)濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，頭發(fā)老是油油的，甚至出現(xiàn)腸胃炎現(xiàn)象，口腔癥狀比較明顯，舌苔白厚。腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重這五種癥狀，是體內(nèi)濕氣過重的最典型表現(xiàn)。

體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動的人，而同時(shí)他們又常常會因?yàn)闈駳庵囟杏X身體沉重四肢無力，這樣形成了一種惡性循環(huán)，越是不愛運(yùn)動，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的重癥。

怎樣避免頭發(fā)出油呢?

不要熬夜

頭發(fā)出油的除了遺傳因素外，最主要的一個(gè)原因就是肝火太旺，而導(dǎo)致肝火旺的原因就是肝的毒素不能及時(shí)的排除體外，主要是因?yàn)榘疽苟鸶尾荒芗皶r(shí)的排毒，因?yàn)楦文懙呐哦緯r(shí)間為子時(shí)，也就是晚上的11點(diǎn)至凌晨的1點(diǎn)，而且必須要在熟睡中進(jìn)行，所以，油性頭發(fā)的人需要不能熬夜，早點(diǎn)休息。

勤洗頭

很多油性發(fā)質(zhì)的人經(jīng)常遇到的困擾是洗了頭發(fā)沒有多久就又變得很油了，解決這一問題的最好手段就是需要勤洗頭，但是，盡管是油性的頭發(fā)，最好也是保證一天洗頭的次數(shù)不要超過一次，洗頭多了，對頭皮的傷害很大，而且還容易患上偏頭痛，注意洗完頭后需要快速把頭發(fā)吹干，不要讓頭發(fā)濕漉漉的耷在外面，特別是對于女性來說，濕氣是女性最大的殺手。

常梳頭

常梳頭可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，減少頭發(fā)的出油，常梳頭還可以減少掉發(fā)，大多數(shù)的油性發(fā)質(zhì)都有愛掉發(fā)的習(xí)慣，所以，需要經(jīng)常進(jìn)行頭部按摩以減少掉發(fā)和頭發(fā)的出油。

選一款清爽控油的洗發(fā)水

對于油性發(fā)質(zhì)的人來說，一款好的洗發(fā)水是必不可少的“武器”，油性發(fā)質(zhì)的人就適合于使用一些清爽的洗發(fā)水。建議選擇含有天然檸檬配方或者茶樹配方的洗發(fā)水和對頭皮和頭發(fā)無刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑，在使用洗發(fā)水時(shí)，先擠出適量的洗發(fā)水到手心，然后雙手摩擦出泡沫后抹上后腦勺，注意避免直接抹上腦頂，這樣對頭的刺激比較大。

隨時(shí)隨地的帶一瓶干洗噴霧劑

對于那些頭發(fā)洗了不到一個(gè)小時(shí)就又油了的人，最好的辦法就是帶一瓶干洗噴霧在身上，這樣遇到重要的場合就能夠?qū)婌F噴在頭皮上，等待幾分鐘，然后用梳子梳掉這些粉末，這樣你的頭發(fā)就又干潔如初了，這不愧是一個(gè)最快最便捷的事情了。

怎樣避免頭發(fā)出油?上文為大家提供了一些方法，你可以嘗試一下，看看哪一種最適合你吧~