美發(fā)護(hù)發(fā) 精彩推薦: 經(jīng)常用白醋洗臉 用雞蛋清敷臉有
豆類:大豆可起到增加頭發(fā)的光澤,彈力和滑潤(rùn)等作用,防止分叉或斷裂。 海藻類:海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)。能促進(jìn)腦神經(jīng)
豆類:大豆可起到增加頭發(fā)的光澤,彈力和滑潤(rùn)等作用,防止分叉或斷裂。
海藻類:海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)。能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝,還可預(yù)防白發(fā)。
不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物
糕點(diǎn),快餐食品,碳酸飲料、冰淇淋等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品,如果飲食過(guò)量,都能影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng),容易出現(xiàn)卷典或白發(fā)。吸煙過(guò)多也會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。
平時(shí)注意頭部的衛(wèi)生和清潔,在洗頭時(shí)也要盡可能的多進(jìn)行頭皮的按摩,
每天起床和睡前有柔軟的梳子梳頭,每次20分鐘,堅(jiān)持一個(gè)月左右就會(huì)有明顯的效果。
晚上按摩頭皮,頭發(fā)可以長(zhǎng)得快一點(diǎn);
勤洗頭頭發(fā)也可以長(zhǎng)得快一點(diǎn);
女孩子把頭發(fā)扎成馬尾頭發(fā)可以長(zhǎng)得快些,男孩子經(jīng)常以手指作梳梳頭,頭發(fā)也可以長(zhǎng)得快些;
最后,還有個(gè)重要的因素,有道是“人閑長(zhǎng)指甲,心閑長(zhǎng)頭發(fā)”,保持心情愉快,有寬松的心境和良好的睡眠,頭發(fā)一定可以長(zhǎng)得比平時(shí)快些的。
氣血足的時(shí)候頭發(fā)長(zhǎng)得會(huì)快一些
多吃些補(bǔ)血的食物會(huì)讓頭發(fā)長(zhǎng)得快一些
如大棗
到目前為止,在我收到的讀者咨詢的美發(fā)問(wèn)題中,頭發(fā)的生長(zhǎng)速度是常常被提及的。很多讀者寫信來(lái)告訴我們她們打聽到的能讓頭發(fā)長(zhǎng)得更快的秘方。比如用雞蛋洗頭發(fā)、每月修剪頭發(fā)至少一次等。而這些,正是我們行內(nèi)所說(shuō)的“頭發(fā)巫術(shù)”,換句話說(shuō),上面的諸如此類的能讓頭發(fā)長(zhǎng)得更快的“秘方”,是根本沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。
簡(jiǎn)而言之,除了懷孕和生病之外,無(wú)論你對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)再怎么關(guān)注和折騰,人的頭發(fā)一般來(lái)說(shuō),平均一個(gè)月最多也只能長(zhǎng)長(zhǎng)半英寸。夏天的生長(zhǎng)速度比起冬天會(huì)稍微快些。
關(guān)于頭發(fā)的種種問(wèn)題研究,其實(shí)是屬于一種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)科——“毛發(fā)學(xué)”范疇的。到目前為止,關(guān)于頭發(fā)的結(jié)構(gòu)、物理和化學(xué)特征以及生長(zhǎng)規(guī)律,都已經(jīng)是研究得相當(dāng)充分的領(lǐng)域了。而像上文提到的種種“頭發(fā)巫術(shù)”,并非是基于偶然幾率上的純臆想,恰恰相反,它們從現(xiàn)代科學(xué)發(fā)端之前就已經(jīng)存在了。
那么,既然能讓頭發(fā)“長(zhǎng)得更快”的種種“秘方”都是徒勞的,難道我們就對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)速度束手無(wú)策嗎?其實(shí)不然,雖然目前的技術(shù)條件下沒(méi)有辦法長(zhǎng)得更快,但讓頭發(fā)的減緩生長(zhǎng)速度的因素,我們卻是很容易找出的,——而且很多。比如:對(duì)頭發(fā)幾乎不做任何護(hù)理、營(yíng)養(yǎng)不良或這膳食結(jié)構(gòu)不科學(xué)、疾病、藥物作用以及男性和女性的自然衰老帶來(lái)的脫發(fā)等,此外情緒也壓力也是影響的因素。
上面提到的有些因素并非是對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)速度造成直接影響的,而是通過(guò)影響頭發(fā)皮囊的健康,進(jìn)而影響頭發(fā)生長(zhǎng)的。如果要尋求比較好的頭發(fā)護(hù)理方法,除了日常的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)類用品的質(zhì)量和選擇需要注意之外,也可以通過(guò)每天服用適量的多種復(fù)合維生素來(lái)使頭發(fā)更加健康。而這樣的復(fù)合維生素并不需要買那些昂貴的,犯不著把錢浪費(fèi)在那些特貴的所謂“高級(jí)”的維生素上。要說(shuō)明的是,除非是懷孕或者重癥患者,普通人的身體一天所需要的維生素并不是越多越好的,換句話,你不能把二十加侖的東西倒進(jìn)只有十加侖的容器中。
我常常聽說(shuō)有些女性服用頭發(fā)生長(zhǎng)的藥物來(lái)讓使頭發(fā)長(zhǎng)得更快,甚至男人也這樣。事實(shí)上,跟一個(gè)準(zhǔn)媽媽的頭發(fā)生長(zhǎng)速度有關(guān)的是她的荷爾蒙激素水平,而不是那些藥物,所以請(qǐng)不要再那么徒勞了。
事實(shí)就是這樣,盡管你不會(huì)喜歡這個(gè)答案,但它確實(shí)是科學(xué)而存在著的。如果你堅(jiān)持相信那些“頭發(fā)巫術(shù)”或是使用所謂的“萬(wàn)靈油”,結(jié)果只是徒勞和荷包減重而已。