如何去眼袋最有效 去眼袋最有效的方法

 眼袋看上去十分催老，其形成原因有很多，那如何去眼袋最有效呢?下面一起來看看去眼袋最有效的方法。

如何去眼袋最有效

去眼袋最有效的方法之眼部按摩法

點(diǎn)揉承泣

用兩食指端點(diǎn)揉眼球直下的承泣穴，約半分鐘，可防止眼睛浮腫及黑眼圈的產(chǎn)生。

揉睛明穴

用兩食指指端按揉睛明穴約1分鐘，用力由輕而重，揉動(dòng)幅度宜小，以有酸脹感為度。本手法可使你的眼睛更佳明亮，防止出現(xiàn)眼袋、黑眼圈。

擦揉眼瞼

用食指和中指指面自內(nèi)往外輕揉上下眼瞼約1分鐘，可有效防止眼皮浮腫，眼袋出現(xiàn)。

刮眉弓

用手虛握拳，用兩食指中節(jié)由內(nèi)往外沿眉弓分推，反復(fù)10余遍，可促使眼部周圍的氣血運(yùn)行，使眼球得到充分的休息和營養(yǎng)供給，防止眉間皺紋產(chǎn)生。

指揉眼角

用兩手手指輕揉外眼角約1分鐘，可防止眼角皺紋出現(xiàn)。

運(yùn)太陽穴

用大魚際揉雙側(cè)太陽穴1分鐘，可防止魚尾紋和眼袋。

如何去眼袋最有效

去眼袋最有效的方法之眼部運(yùn)動(dòng)法

閉目養(yǎng)神

閉幕靜坐2分鐘，可以在工作間隙或持續(xù)看書?？措娨暫筮M(jìn)行。本手法關(guān)鍵的是閉目，讓眼肌得到休息，靜坐姿勢(shì)可隨意放松。

極目遠(yuǎn)眺

睜大眼睛直視遠(yuǎn)方1分鐘。這可以在工作間隙或持續(xù)看書、寫字后進(jìn)行，能有效地起到調(diào)節(jié)和保護(hù)視力的作用。

眼觀四方

頭平正，頸不轉(zhuǎn)眼球隨著手指做上視、下視、左視、右視的運(yùn)動(dòng)約10余遍，可以促使眼球運(yùn)動(dòng)靈魂、有神。

眼部放松

睡覺前，可以在床上坐著，瞇起雙眼，用雙手的食指和中指按住眼下部分肌肉，稍稍用力將其由兩側(cè)推向鼻梁，時(shí)間大約10秒;接著放松眼部肌肉，抬起眉毛，將眼睛盡量睜大，持續(xù)幾秒鐘后再緊閉雙眼，并使鼻眼周圍肌肉縮向一處，然后放松眼部，閉著雙眼讓眉毛上抬。

去眼袋最有效的方法之敷眼法

冷凍消腫

睡眠不足引起的眼袋，可以通過冷凍方法來緩解，取2~3塊冰粒，用優(yōu)質(zhì)保鮮紙包好，將毛巾對(duì)折蓋在眼皮上，把冰塊放在上面，這種方法對(duì)眼部有消腫鎮(zhèn)痛的作用。

維生素E

在睡前，用維生素E涂抹在眼下，并進(jìn)行按摩，持續(xù)4周，可有效去除眼袋，延緩衰老。

揉眼輪匝肌：用食指或中指指腹輕柔地在患側(cè)眼輪匝肌上操作，患者需要閉上眼睛，月5分鐘。

點(diǎn)按四百、瞳子髎和球后穴：用拇指指腹在每個(gè)穴位點(diǎn)按1~2分鐘，手法輕度適度，待所點(diǎn)穴位酸脹較明顯時(shí)再點(diǎn)按其他穴位。

按揉脾俞、腎俞：拇指指腹按揉脾俞、腎俞各1分鐘。

預(yù)防眼袋注意事項(xiàng)

1.睡前不宜吃太咸的東西，也不宜吃太多口味重的食物。

2.除了對(duì)眼部的按摩，還應(yīng)該經(jīng)常對(duì)臉部進(jìn)行按摩。幫助局部循環(huán)。

3.睡前喝水不要過量。喝太多水容易形成水泡眼和眼袋。

4.使用眼霜時(shí)不宜過油，因?yàn)檫^油的眼霜不宜吸收。使多余油脂堆積，形成眼袋。質(zhì)地清爽的眼霜效果較好。

以上就是關(guān)于如何去眼袋最有效以及去眼袋最有效的方法的全部內(nèi)容分享，希望對(duì)大家有所幫助。