油性皮膚怎么改善 改善油性皮膚的方法(2)

三、油性皮膚吃苦瓜可以控油祛痘

苦瓜可以幫助我們體內(nèi)排出毒素，有效的改善因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)引起的長(zhǎng)痘，或肌膚出油嚴(yán)重造成的肌膚毛孔堵塞產(chǎn)生的痘痘，排出體內(nèi)多余油脂。

干貝苦瓜羹

材料：苦瓜、干貝、蛋清、鹽、胡椒粉、、水淀粉、料酒、香油

步驟：

1、先把把干貝用水泡發(fā)，撕成細(xì)條裝，除去苦瓜籽，將苦瓜切成丁末，越細(xì)越好，使用蛋清攪拌均勻;

2、鍋內(nèi)加入清水和干貝燒開;

3、加入苦瓜丁或苦瓜汁再次燒開;

4、加適量的水淀粉成羹狀，然后打入雞蛋清并且迅速攪拌開;

5、最后加點(diǎn)鹽、淋上香油即可。

四、油性皮膚吃胡蘿卜可以促進(jìn)肌膚細(xì)胞再生

胡蘿卜是一種天然的強(qiáng)抗氧化食物，其中的維生素A能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生，可調(diào)節(jié)皮膚汗腺分泌，減少粉刺的形成。

土豆胡蘿卜青椒絲

材料：土豆1個(gè)，胡蘿卜1個(gè)，青椒1個(gè)，油、鹽、雞精適量

做法：

1、土豆去皮切絲，青椒、胡蘿卜洗凈切絲。

2、起鍋熱油煸炒土豆、胡蘿卜，放2湯勺水燜煮2分鐘。

3、放青椒、鹽和雞精調(diào)味即可出鍋。

胡蘿卜面膜

材料：胡蘿卜500克、面粉5克，

做法：

1先取鮮胡蘿卜洗凈，攪拌機(jī)搗碎。

2、搗碎的胡蘿卜及其汁液中，加入面粉揉成泥裝。

使用方式：潔面后，把胡蘿卜面部敷于面部，隔日一次，10分鐘即可，這款面膜可以達(dá)到祛除青春痘、抗面部皺紋的功效。

五、油性皮膚吃綠豆可以清熱解毒

綠豆有清熱、解毒、祛火的功效，在進(jìn)食油膩、煎炸、熱性的食物食用可以有效解除多種毒素。

綠豆湯

材料：白糖、綠豆、清水

做法：

1、將綠豆提前一天使用清水浸泡

2、將泡好的綠豆，加適量水，開小火悶煮

4、把煮好的綠豆，使用勺子搗亂，然后加入白糖，即可。

六、水果也可以改善油性皮膚

水果也是改善油性皮膚分泌油脂的好幫手，我們可以日常食用或者打汁食用，都是健康又運(yùn)養(yǎng)的。

保濕潤(rùn)膚：草莓、檸檬、蘋果、芒果、木瓜、石榴、奇異果

白凈美?。簷幟省烟?、番茄、蘋果、荔枝、酪梨

清腸排毒：鳳梨、蘋果、香蕉

促進(jìn)代謝：奇異果、檸檬、葡萄、橘子、鳳梨、蘋果

平衡油水：葡萄、櫻桃、草莓、酪梨、檸檬

以上就是關(guān)于油性皮膚怎么改善以及改善油性皮膚的方法的全部?jī)?nèi)容分享，希望對(duì)大家有所幫助。