油性皮膚怎么改善 改善油性皮膚的方法

 油性皮膚愛(ài)出油，愛(ài)脫妝，愛(ài)長(zhǎng)痘，讓人十分苦惱，那油性皮膚怎么改善呢?下面一起來(lái)看看改善油性皮膚的方法。

油性皮膚怎么改善

1、補(bǔ)充肌膚水分改善油性皮膚

油性肌膚出油嚴(yán)重，大多數(shù)原因是因?yàn)榧∧w嚴(yán)重缺水，肌膚沒(méi)有了水分，導(dǎo)致毛孔無(wú)法分泌汗液，只能分泌更多油脂。所以想改善油性肌膚，需要從補(bǔ)水做起。日常應(yīng)該堅(jiān)持使用補(bǔ)水類水乳，而且在出油嚴(yán)重的時(shí)期，應(yīng)該每天使用補(bǔ)水面膜，不僅僅從肌膚表層需要補(bǔ)水，體內(nèi)的水分也是非常重要，每天需要保持8杯水的數(shù)量，這樣才能保證體內(nèi)供水可以循環(huán)到面部。保持肌膚水分，油性肌膚出油嚴(yán)重的狀況會(huì)自然而然的得到改善。

2、冷熱水交替洗臉改善油性皮膚

油性肌膚臉上容易出油，而油脂會(huì)造成毛孔堵塞，如果沒(méi)有清理干凈毛孔，則會(huì)毛孔越來(lái)越大，出油狀況也變得更加的嚴(yán)重。所以清潔面部是改善油性皮膚的第一大步驟;大家可以使用冷熱水清潔面孔，先使用溫水清潔面部，讓肌膚毛孔打開(kāi)，更好清潔肌膚毛孔中油脂污垢。然后馬上使用冷水清潔一遍，冷水可以刺激毛孔，使毛孔收縮，減少皮脂分泌。這個(gè)改善油性皮膚的小技巧，可以在每次清潔面部時(shí)，重復(fù)3次，能夠加速臉部血液循環(huán)，改善毛孔出油狀況。

油性皮膚怎么改善

3、卸妝要徹底才能改善油性皮膚

油性肌膚如何在卸妝時(shí)，卸的不夠徹底，殘留的化妝會(huì)推積在毛孔中，使毛孔粗大，肌膚出油也會(huì)更加的嚴(yán)重，并且會(huì)使肌膚看起粗糙、暗沉。所以使用卸妝產(chǎn)品是清潔肌膚非常重要的一步，每次化完妝之后，都有使用卸妝產(chǎn)品仔細(xì)將臉部污垢、油脂、清潔干干凈凈，這樣才能改善油性肌膚。

4、掌握正確洗臉次數(shù)改善油性皮膚

很多認(rèn)為臉部總是油油，所以總是清潔臉部，想讓肌膚保持干凈，但是反而肌膚越來(lái)越的油膩，這是因?yàn)槟槻慨a(chǎn)生油脂是因?yàn)楸Ｗo(hù)肌膚，但是不斷清潔臉部帶走面部油分，導(dǎo)致肌膚油脂分泌的更多，導(dǎo)致肌膚出油狀況越來(lái)越嚴(yán)重。其實(shí)每天早晚各一次潔面即可，這樣可以更好改善油性皮膚出油狀況。

5、注意飲食改善油性肌膚

飲食也會(huì)影響肌膚狀況，如果你日常喜歡高熱量、辛辣，刺激性大的食物，那么你的面部油脂分泌情況一般都比較嚴(yán)重，因?yàn)檫@些食物，會(huì)到底胃火過(guò)旺，在體內(nèi)產(chǎn)生更多油脂，從而這有油脂達(dá)到肌膚組織，加重肌膚出油狀況，從而形成油性肌膚。想要改善油性肌膚在飲食一定要以清淡為主，多吃水分量多的水果，這些食物中會(huì)含有豐富的維生素，可以幫助身體消除油脂，讓肌膚變的更加的健康。

6、定期去角質(zhì)改善油性皮膚

定期去除角質(zhì)這是油性皮膚絕對(duì)不能忽視的工作，油性肌膚會(huì)分泌很多油脂，而且油脂非常容易吸附灰塵，并且角質(zhì)也會(huì)堆積老化角質(zhì)層，這些都是我們?nèi)粘Ｇ鍧崟r(shí)無(wú)法徹底清潔干凈的，所以我們一定要借用去角質(zhì)產(chǎn)品，做定期的臉部深層清潔，讓肌膚保持干凈。一般情況下每一周進(jìn)行一次深層清潔就足夠了，并且在選擇去角質(zhì)的產(chǎn)品時(shí)不要選擇顆粒質(zhì)地的角質(zhì)膏， 選擇啫喱狀的會(huì)更好，因?yàn)榭梢詼p少肌膚的傷害。所以想要改善油性皮膚，需要保持肌膚的深度清潔。

7、使用收縮毛孔功效的護(hù)膚品改善油性皮膚

想要徹底改善油性肌膚，還有一步驟，就是改善肌膚毛孔粗大。臉部的油脂是從毛孔出來(lái)的，所以一般油性肌膚的毛孔都會(huì)比較大，粗大的毛孔會(huì)讓面部肌膚不夠美觀，而且會(huì)加速肌膚出油狀況，所以油性肌膚的一定要改善毛孔粗大的。在想解決毛孔粗大的問(wèn)題時(shí)選擇護(hù)膚品，時(shí)一定要選有助于毛孔收縮效果的產(chǎn)品，如：收斂水、收縮毛孔精華液、等，都可以有效的改善毛孔粗大原因。

上面介紹了油性皮膚怎么改善的相關(guān)內(nèi)容，下面一起來(lái)看看油性皮膚吃什么可以改善。

一、油性皮膚吃冬菇可以排毒解熱的功效

冬菇有益氣健脾、解毒潤(rùn)燥等功效，可以提高人體的免疫力和排毒能力。

冬菇奶白菜

材料：奶白菜3棵、冬菇8個(gè)、鹽、雞粉、生抽、耗油、麻油(少許)、生粉

做法：

1. 白菜下水煮熟，水要加油鹽

2. 冬菇下鍋煸炒，加鹽，雞粉，生抽，耗油，麻油，把冬菇燜熟入味

3. 冬菇燜好后下生粉勾芡

4. 最后把白菜下鍋伴均即可

二、油性皮膚吃海帶可以改善油脂分泌

海帶是一種堿性食品，經(jīng)常食用海帶不僅會(huì)增加人體對(duì)鈣的吸收、補(bǔ)充碘元素，而且可減少脂肪在體內(nèi)的積存。

海帶粳米粥

材料：新鮮海帶50克、粳米150克、綠豆50克、紅糖5克

做法：

1.將海帶洗凈，切成3厘米長(zhǎng)、0.5厘米寬的絲，備用;

2.將綠豆、粳米淘洗干凈，備用;

3.鍋中加水適量，放入粳米、綠豆，先用旺火燒開(kāi)，再改用小火熬粥;

4.等粳米熬爛時(shí)，把海帶絲放入鍋內(nèi)，再煮片刻;

5.將紅糖加入鍋中拌勻，即可食用。