冬季如何補(bǔ)水 女人冬季皮膚保濕方法步驟

 補(bǔ)水保濕已經(jīng)是時(shí)下女性護(hù)膚的重中之中，美白、抗老、祛斑、緊致甚至是祛痘都需要以做好保濕工作為前提。在干燥的冬天，看著自己的皮膚起難看的屑屑是不是有點(diǎn)束手無策呢?別擔(dān)心，特意搜羅了4種冬季皮膚補(bǔ)水方法，MM認(rèn)真做好這幾步，無論再干燥的天氣，皮膚照樣可以水嫩嫩。

工具/原料：保濕乳液、水

步驟/方法

起床洗臉 保濕第一步

冬季的清晨一覺醒來，你一定感到喉嚨干癢。摸摸皮膚，干澀、沒有彈性。這是因?yàn)榻?jīng)過一夜睡眠，從尿液、皮膚、呼吸中排出了大量的水分，此時(shí)人體正處于一種生理性缺水的狀態(tài)。因此，清晨是給身體和肌膚補(bǔ)水的首要時(shí)機(jī)。

解決方案：喚醒熟睡一晚的肌膚，洗臉自然成為每天的重要環(huán)節(jié)。溫和不刺激的潔面產(chǎn)品可以在潔凈的同時(shí)為肌膚加一道保護(hù)屏障。界面后選擇長效保濕乳液，它既要解決肌膚敏感干燥的問題，也要長效滋潤，使肌膚柔滑，保持健康。記住，乳液要在剛洗完臉5分鐘之內(nèi)使用，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候營養(yǎng)成分更容易滲入皮膚并被吸收。

tips：清晨醒來最好先喝一大杯清水，不僅對(duì)新陳代謝有好處，對(duì)皮膚補(bǔ)水也大有裨益。不要喝淡鹽水，會(huì)讓你加倍口干。進(jìn)食早餐前，可以再飲一杯常溫的果汁或酸奶，養(yǎng)胃且補(bǔ)水，對(duì)皮膚亮澤也大有好處。

冬季外出 依舊要防曬

不要以為只有夏日的陽光才會(huì)奪去肌膚的水分，冬天的紫外線一樣是你肌膚水潤的大敵。寒風(fēng)還很容易把皮膚表層的水分帶走。

解決方案：

1、及時(shí)隔離紫外線和風(fēng)沙：做好肌膚的防護(hù)工作永遠(yuǎn)比事后補(bǔ)救來得有效，所以如果你今天有長時(shí)間戶外活動(dòng)的計(jì)劃，就一定要使用隔離產(chǎn)品，阻擋紫外線和風(fēng)沙的侵害是防止皮膚水分流失的第一步。

2、隨時(shí)隨地補(bǔ)水：長時(shí)間戶外活動(dòng)，可能會(huì)讓肌膚表面的水分加速流失，所以你應(yīng)該隨身攜帶補(bǔ)水噴霧，舒緩肌膚補(bǔ)充水分。

tips：由于冬天的紫外線沒有夏天的強(qiáng)烈，所以選擇防曬產(chǎn)品的時(shí)候也可以適當(dāng)減低防曬系數(shù)，或者用有防曬功能的其他彩妝產(chǎn)品代替，這樣肌膚的負(fù)擔(dān)就不會(huì)那么重了。

做足隔離 嚴(yán)防電腦肌

電腦輻射和積塵對(duì)肌膚最直接的影響就是缺水、毛孔堵塞、出現(xiàn)斑點(diǎn)，繼而出現(xiàn)皺紋。如果不采取任何措施，一年下來，你至少會(huì)比實(shí)際年齡看上去老了5歲。

解決方案：在用電腦過程中，可以抽出一些時(shí)間，將平時(shí)用的具有保濕功效的爽膚水倒在紙面膜上，輕輕敷在臉上15分鐘。再準(zhǔn)備一支有滋潤、保濕效果的眼霜，眼睛疲勞時(shí)加以按摩，也可以將泡過的茶包涼透后敷眼，以緩解眼部疲勞。

tips：電腦輻射對(duì)我們皮膚的危害其實(shí)遠(yuǎn)不止帶走皮膚的水分那么簡單，所以在用電腦之前，做好隔離措施是不可以偷懶的工作!

把握黃金時(shí)間 睡出水嫩

保養(yǎng)最佳的時(shí)機(jī)就是在睡前，夜晚身體血液循環(huán)順暢，細(xì)胞分裂活動(dòng)旺盛，對(duì)皮膚細(xì)胞再生起到至關(guān)重要的作用，而且你有一整個(gè)晚上的時(shí)間讓肌膚放松下來去好好吸收營養(yǎng)。這個(gè)時(shí)間能讓你的肌膚保養(yǎng)事半功倍。

解決方案：此時(shí)，不妨將你平時(shí)的保濕護(hù)理和美白護(hù)理升格晉級(jí)，強(qiáng)化保濕、美白力度。面部肌膚需要加強(qiáng)滋潤，可以增加敷面膜的頻率，通過按摩和睡眠促進(jìn)保養(yǎng)品的迅速吸收，能讓肌膚一夜好眠。

tips：夜晚肌膚細(xì)胞的更新速率比白天高出三倍，再加上安靜的環(huán)境讓情緒放松，此時(shí)使用保養(yǎng)品比白天更有效果。此時(shí)，根據(jù)自己的皮膚需求選擇不同效果的晚霜，便能起到事半功倍的效果。

注意事項(xiàng)

與平時(shí)不同，干燥季節(jié)的保濕更要全面、更有強(qiáng)度一些，除了要抵御惡劣天氣使水分流失之外，還要注意用對(duì)保濕的方法。