史上最全排毒食品清單 養(yǎng)顏美容的食物(3)

史上最全排毒食品清單 養(yǎng)顏美容的食物　　

       12.蘑菇 能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝

史上最全排毒食品清單 養(yǎng)顏美容的食物

　　13.草莓 能幫助清潔胃腸道，并強(qiáng)固肝臟。對(duì)阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用

　　14.櫻桃 能去除毒素和不潔的體液，因而對(duì)腎臟排毒具有相當(dāng)?shù)妮o助功效，同時(shí)還有溫和的通便作用。

　　15.葡萄 能幫助腸內(nèi)粘液組成，清除肝、腸、胃、腎的垃圾。唯一的缺點(diǎn)是熱量有點(diǎn)高，40顆葡萄相當(dāng)于兩個(gè)蘋果的熱量。

　　16.蘋果 含半乳糖，醛酸，能幫助排毒，而果膠則能避免食物在腸內(nèi)腐化。熱量也很低。