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原料： 大米1小杯、核桃仁5整粒、銀耳1朵、紫薯(小個頭的)1個。 調(diào)料： 蜂蜜(依自己需要放量)。 做法： 紫薯粥怎么做 紫薯粥的家常做法 1、用溫水泡發(fā)銀耳，將紫薯去皮切成1公分見...

一、紫薯銀耳松子粥 原料： 大米1小杯，松子少許粒，銀耳4朵，紫薯2個 做法： 1、用溫水泡發(fā)銀耳，將紫薯去皮切成1公分見方的方粒。 2、鍋中放水，將淘洗好的米放入其中，大火燒...

任何一種水果蔬菜都會對人體營養(yǎng)成分有一定的幫助，不管是什么顏色的食品，都對健康有利。在現(xiàn)實生活中，我們沒有必要去追究到底哪種水果蔬菜有神奇的功效。實事上，那些傳說...

紫薯又叫黑薯，英文名稱PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養(yǎng)成分外，還富含硒元素和花青素。近年來，紫薯在國際、國內(nèi)市場上十分走俏，發(fā)展前景非常廣闊...