口香糖既有“甜頭”又有“嚼頭”，人們或是為了品味那份生活中隨手可得的好滋味，又或是為了享受那份“偷得浮生片刻閑”的咀嚼愉悅，都對口香糖情有獨(dú)鐘。除此以外，咀嚼口香糖有什么益處和害處，能健齒嗎？
口香糖的基質(zhì)黏性很強(qiáng)，能除去牙齒表面的食物殘?jiān)?。咀嚼口香糖的機(jī)械刺激又能增加唾液的分泌，沖洗口腔表面，有一定的清潔口腔的作用。反復(fù)的咀嚼運(yùn)動，促進(jìn)了面部血液循環(huán)與肌肉的鍛煉，對牙齒頜面的發(fā)育有促進(jìn)作用，對于牙周健康也十分有益。咀嚼口香糖時(shí)，唾液分泌增多，還可促進(jìn)消化。
另一方面，口香糖中加有糖精、色素、香料、抗氧化劑等，在細(xì)菌的作用下既能形成一種高黏性不溶于水的多糖物質(zhì)，黏附于牙齒表面，進(jìn)而形成牙菌斑，又能發(fā)酵產(chǎn)酸，使牙齒表面的礦物質(zhì)溶解導(dǎo)致齲齒?？谙闾沁€含有增塑劑，有微毒，吹泡泡的過程中不斷吐舌、伸舌、習(xí)慣用一側(cè)牙齒咀嚼，會使頜面部發(fā)育不均，造成牙頜畸形。幼兒吃口香糖易誤吞到食道或支氣管中，會有生命危險(xiǎn)。
所以，我們不主張將咀嚼口香糖作為一種時(shí)尚來倡導(dǎo)，尤其是過多、過長時(shí)間咀嚼口香糖有可能對健康產(chǎn)生不良影響。建議咀嚼口香糖的時(shí)間不要超過15分鐘，過長時(shí)間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，有可能養(yǎng)成磨牙的習(xí)慣，造成牙齒的磨損和顳頜關(guān)節(jié)病的形成。
另外，一種新的口香糖越來越受到消費(fèi)者的歡迎，這就是木糖醇類的口香糖。這種口香糖在外包裝上大都標(biāo)明可以預(yù)防蛀牙，因而許多人都希望通過吃木糖醇類的口香糖來防治齲齒。對此，需要指出的是，口香糖的作用主要是為了清除口腔中的異味，木糖醇類的口香糖與普通的口香糖相比，可以減輕口腔中酸的濃度，在一定程度上降低齲齒的發(fā)生率，但是目前還沒有研究表明木糖醇類的口香糖具有防治齲齒的功能。
口香糖，是一種食品不是藥品。要將它列入預(yù)防齲齒的方法，需要再做深入的研究，得出準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)以后，才能明確對防治齲齒是否有效。
雖然不推薦吞食，但木糖醇口香糖完全可以吞下去。不用太擔(dān)心。難道誰小時(shí)候沒不小心吞過口香糖？
口香糖所含的口膠多不被消化，大多數(shù)可隨大便排出體外。另外可以吃點(diǎn)粗纖維類食物，刺激腸蠕動。
醫(yī)生指出，人的腸胃內(nèi)壁很光滑，并且分泌有大量粘液，口香糖不可能被粘住，吞進(jìn)肚子后消化不了便會自動排出，不用開刀。但是為了避免意外，最好不要給小孩吃口香糖，因?yàn)椴粌H沒有任何好處，而且如果被誤吞入氣管就很麻煩了。另外，孩子如果一直嚼口香糖，還會因?yàn)榻揽谙闾峭滔逻^多空氣。
小時(shí)候也遇到過這樣的問題，不過應(yīng)該沒什么事，多吃點(diǎn)東西，把它排泄出來就行了。即使排泄不掉，也沒什么關(guān)系，時(shí)間長了，它自然會被消化掉。
