最常見的牙齒矯正方法是戴牙套，糾正牙齒不齊、高低錯(cuò)位的牙齒美觀問題。而牙套一戴就是一年多，秦燕軍特別提醒，矯牙后正確的護(hù)牙潔牙更重要，不然，她們比正常人更易染上口腔疾病，不僅影響矯牙效果，治療起來麻煩也更大。

吃完東西就漱口

在牙齒矯正期間，要特別小心清潔牙齒，因?yàn)?，牙齒上戴了牙套，更容易在牙齒上殘留食物殘?jiān)l(fā)蟲牙、牙周炎。所以，需要特別注意口腔衛(wèi)生。海軍四二一醫(yī)院秦燕軍博士建議，每次吃完東西后，都應(yīng)該用牙刷清水刷牙，如果條件不允許，也要用清水漱口。

這個(gè)特殊時(shí)期，使用普通牙刷很不方便，市面上也有大量特殊牙刷可供選擇，比如牙簽刷、手指牙刷套等。無論用什么產(chǎn)品什么方法，關(guān)鍵是牙齒和牙箍上不要?dú)埩羰澄铩?/p>

吃軟不吃硬

矯正期吃東西要非常注意，在初戴矯治器的幾天，牙齒會有酸軟的感覺和不適感。此時(shí)，要吃軟飯或粥之類食物，度過約一周的適應(yīng)期后可正常飲食，但應(yīng)少吃質(zhì)地較硬的食物，比如：堅(jiān)果類、骨類食物，以防致矯正器的附件松脫。

秦燕軍吃“硬”也不是完全禁止，只要稍做處理，比如，堅(jiān)果類可去殼后再吃，蘋果切成小塊才吃，不能用牙齒直接啃或撕拉。吃粘的食物也在禁忌之列，像年糕、口香糖等，黏著于矯正器上，難以清除。

11～12歲：最佳矯牙年齡

秦燕軍稱，針對牙形不好等問題，牙齒矯正的最佳年齡為11～12歲，這個(gè)年齡的孩子該換的牙齒都已經(jīng)換好了，頜骨和身體正處于發(fā)育期，適應(yīng)力較強(qiáng)，牙齒矯正的效果更好。大于這個(gè)年齡也可以矯正，但沒這個(gè)年齡條件有利。而小于這個(gè)年齡的孩子牙齒沒換齊，建議就不要操之過急了。但如果有“地包天”“反頜”等特殊牙齒問題，則越早發(fā)現(xiàn)越早矯正為好。

在矯牙過程中，要定期帶孩子到醫(yī)院檢查、更換鋼絲、戴橡皮圈等。否則，也不能達(dá)到理想的矯正效果。