支招挽救脆弱的口腔
1.避免過度飲食傷牙損粘膜
節(jié)日期間，用牙過度者增多，吃過冷、過熱、酸、甜食品的機會也多，牙齒疼痛的幾率自然增加。有些人的牙受過冷、過熱食物刺激后引起劇烈疼痛，嚴重時有自發(fā)痛，夜間甚至?xí)衅^痛，令人難以入眠。章錦才稱，這類患者多數(shù)是得了牙髓炎，其牙髓組織發(fā)生了細菌感染性疾病，又稱“牙神經(jīng)炎”。俗話所說的“牙疼不是病，疼起來要人命”指的就是這類疾病。他解釋說，牙髓炎和根尖周炎常常是因齲齒(蛀牙)發(fā)展而來。而齲齒早期沒有明顯的疼痛癥狀，檢查牙面可發(fā)現(xiàn)小黑點或小黑洞，如果沒有及時填充治療，進一步發(fā)展可有明顯冷、熱、酸、甜刺激敏感癥狀。所以，建議在防齲的基礎(chǔ)上，避免頻繁進食酸甜食品。
春節(jié)期間一般較冷，不少人喜歡吃火鍋及麻、辣、熱、燙的食物，除了傷牙，也令口腔粘膜受損的機會大增。有的直接吃過熱、過燙食物導(dǎo)致粘膜燙傷；有的吃過硬食物導(dǎo)致粘膜擦傷和血泡；有的大量吃高脂肪、高蛋白、辛辣食物，大量吸煙、飲酒、熬夜使身體抵抗力下降導(dǎo)致口腔粘膜潰瘍、口腔扁平苔蘚等粘膜疾病復(fù)發(fā)。章錦才建議，這段時間除了做好口腔衛(wèi)生外，應(yīng)加強鍛煉增強體質(zhì)，規(guī)律作息和飲食，避免吃滾燙辛辣食物，也莫讓身體過度勞累。
2.好煙酒常熬夜，牙周炎來襲
3.用牙開瓶蓋啃瓜子，小心牙外傷
春節(jié)期間各類堅果類和油炸類堅硬食品如瓜子、花生、開心果、油炸果子等是家庭應(yīng)節(jié)的必備食品，人們喜歡用門牙啃咬瓜子等硬物，甚至用牙齒開啟瓶蓋。章錦才提醒，牙齒直接用力吃堅硬食品易被損傷折裂，輕者表現(xiàn)為咀嚼食物時稍有酸軟不適感，重者受傷牙齒會長期酸痛、咀嚼無力、無法進食。此外，春節(jié)期間探親訪友應(yīng)注意安全，特別是小朋友，在嬉笑玩耍間不小心也易碰傷門牙。(記者翁淑賢)
（來源：廣州日報）
