牙齒變白是有很多方法，大致有以下幾種可以讓你的牙齒變白：
潔白牙齒“烤”出來
美齒之道：烤瓷，將需要修復的牙齒磨成棒狀，再把烤瓷牙套上。
針對性：適用于中、重度四環(huán)素牙、氟斑牙、釉質(zhì)發(fā)育不全、牙齒有裂紋、殘缺、坑洞的嚴重個例， 美白效果明顯。
見效時間：立刻。
持續(xù)時間：十幾年
優(yōu)勢： 美白牙齒效果明顯，持久。
不足： 磨成棒狀的牙齒非常脆弱， 對牙齒本身結構損害較大。而且烤瓷牙價格昂貴，是牙齒美白中的“貴族”。
為牙齒做美白護理
美齒之道：現(xiàn)在市面上推出了不少家用美白產(chǎn)品，如牙速白套裝、牙貼、美白液。
針對性： 可解決因為長期飲用茶、咖啡、紅酒，或抽煙而造成的牙齒變色發(fā)黃。
見效時間：1～ 2周
持續(xù)時間：半年左右
優(yōu)勢：時間短，見效快，使用方便、安全，價格適中。
不足： 部分人會產(chǎn)生不同程度的牙齒敏感，效果保持不穩(wěn)定。
給牙齒定期“洗澡”
美齒之道：洗牙，是用機械或物理方法除掉牙面的細菌、牙石、色素等牙垢。
針對性： 可以將牙齒表面的污染物清除掉。對輕度的牙齒變色有較好效果。
見效時間：立刻
持續(xù)時間：半年
優(yōu)勢：維護牙周健康。
不足：只是表面露白，而不是增白，口腔會留下藥水的味道，有不同程度的敏感。同時對牙釉表面有一些磨損。
牙齒也要做美白SPA
美齒之道：3D定向漂白，自己可以根據(jù)牙齒形狀很簡單的制作一個齒模．每晚將美白劑和定向酶放在齒模里，戴著齒模20分鐘后即可取下，連續(xù)使用9天。
針對性：適用于輕、中度的色素牙發(fā)育不全，因年齡增長牙釉質(zhì)改變引起的牙色發(fā)黃和長時間飲用茶、咖啡、紅酒，或抽煙而造成的牙齒變色發(fā)黃。
見效時間：9天
持續(xù)時間：2～3年
優(yōu)勢：效果明顯，使用方便、安全，價格適中。
不足： 對顏色較重的四環(huán)素牙、氟斑牙等不能立即見效，要用9天才可見效。
正確刷牙小貼士
無論你的牙齒是用了哪種美白方法， 最重要的工作還是要保證每天的兩次刷牙和正確的刷牙方法。
★ 牙刷毛應與牙齒表面呈45度角，斜放并輕壓在牙齒頸部與牙齦交界處，順著
牙縫豎刷， 并輕輕旋轉(zhuǎn)刷毛。
★ 刷牙時用力不宜過大。刷上牙時從上往下刷，刷下牙時從下往上刷。來回刷，
里里外外都要刷干凈。
★ 早晚必須刷牙、漱口。有條件者， 每餐之后應立即刷牙。臨睡前刷牙尤其重要。每次刷牙時間不少于3分鐘。
★ 選擇合適的牙刷。牙刷應選用保健牙刷，刷毛要柔軟，刷面平坦，刷頭不大，刷毛尖端磨圓，這種牙刷既能有效地消除牙茵斑，又不損傷牙齒和牙齦。
★ 每次刷牙完畢，應將牙刷洗凈，將刷頭朝上放入杯內(nèi)，置于通風干燥處。每1～
3個月應換一把新牙刷，如發(fā)現(xiàn)刷毛散開彎曲，應及時更換。
