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深圳牙科專題

夏季如何保護(hù)牙齒 保護(hù)牙齒注意事項(xiàng)

作者: xiaohong  2012-06-14 17:23  [查查吧]  來(lái)源:uabf.cn  

  夏季天氣炎熱,人們的飲食結(jié)果也發(fā)生了變化,火鍋、燒烤、冷飲、冰激凌等成為人們的最愛,但是冷熱交替,對(duì)牙齒的損害是巨大的,那么夏季如何保護(hù)好自己的牙齒?以下為大家提供幾點(diǎn)保護(hù)牙齒的注意事項(xiàng)。

  一、多吃保護(hù)食品

  針對(duì)夏季食品冷熱不均等情況,牙科專家認(rèn)為,夏季應(yīng)該多吃高纖維的食品,如蔬菜,粗糧、水果等。對(duì)保護(hù)牙齒非常有利,還有含有鈣量比較高的肉、蛋、牛奶等,也對(duì)保護(hù)牙齒很有利。對(duì)青少年兒童,家長(zhǎng)應(yīng)該注意不要再他們剛吃完熱湯的食品后,馬上又去吃冰糕、冰激凌、冰粉等,以免對(duì)牙齒造成強(qiáng)烈的冷熱不均的刺激。夏季多給青少年兒童吃芹菜、卷心菜、菠菜等,除有利于保護(hù)牙齒,對(duì)促進(jìn)青少年兒童的下頜發(fā)達(dá)和牙齒整齊等,也很有效果。

  二、注意口腔衛(wèi)生

  夏天氣溫都比較高,一些人在食用辛辣食物后,不注意口腔衛(wèi)生,容易導(dǎo)致牙齒表面出現(xiàn)大量的菌斑,久而久之即成為牙結(jié)石,如果牙齒表面有牙菌斑、牙結(jié)石,又沒能及時(shí)消除,很有可能引起牙齦炎,牙周炎等一系列疾病。出現(xiàn)牙菌斑、牙結(jié)石后應(yīng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院清洗口腔,就是人們說(shuō)的洗牙。此方法對(duì)保護(hù)口腔衛(wèi)生、預(yù)防牙周病等非常重要。

  三、選擇適合自己的牙刷牙膏

  由于夏季吃東西的時(shí)候可能忽冷忽熱,會(huì)對(duì)牙齒造成嚴(yán)重的損傷,選擇符合自己口腔衛(wèi)生要求的牙膏和牙刷,才能起到保護(hù)牙齒的作用!在一般的情況下,選擇刷毛排列合理,便于清潔牙齒、在口腔內(nèi)能轉(zhuǎn)動(dòng)靈活的牙刷是比較好的選擇,電動(dòng)的牙刷也不錯(cuò),在刷牙的時(shí)候輕微振動(dòng),這樣可以促進(jìn)口腔內(nèi)的血液循環(huán),對(duì)牙齦組織也有按摩的效果。

  牙膏呢,最好選擇哪種有修復(fù)功能的防蛀牙膏,這樣牙齒發(fā)生裂紋的地方也能吸收,并能起到定向修復(fù)的作用,有效修補(bǔ)破壞的牙釉質(zhì),并防止細(xì)菌的入侵!

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