在日常生活中人們總喜歡使用一種牙膏，但是這種習(xí)慣對口腔健康是沒有好處的，深圳遠(yuǎn)東婦兒科醫(yī)院口腔科專家說長期使用一種牙膏會使口腔內(nèi)的細(xì)菌產(chǎn)生抗藥性，使牙膏失去滅菌護(hù)齒的作用。
牙膏可以分為普通型和療效型（即藥物牙膏）兩大類。普通型牙膏主要成分為摩擦劑、去垢劑、泡沫劑、綜合劑、保濕劑、調(diào)味劑、防腐劑、香精等，而療效型牙膏既有普通型牙膏的機(jī)械性摩擦、去污、清除部分口臭的作用，還能抑制口腔內(nèi)多種致病菌和非致病菌的生長，包括致齲作用最強(qiáng)的變形鏈球菌、不致齲的葡萄球菌以及引起牙齦出血的部分厭氧菌和兼性厭氧菌。然而，療效型牙膏在抑制致病菌的同時(shí)也抑制了部分非致病菌，打亂了口腔內(nèi)細(xì)菌的生態(tài)平衡，導(dǎo)致菌群失調(diào)。
因此口腔專家不建議長期只使用一種牙膏。為保障口腔健康衛(wèi)生，應(yīng)經(jīng)常更換牙膏的種類，更換時(shí)間以一個(gè)月為宜，普通型與療效型牙膏應(yīng)交叉使用。
一、 牙好身體好
世界衛(wèi)生組織賦予健康和口腔健康的定義：健康乃是一種身體上、精神上、社會上的完全良好狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱現(xiàn)象，換句話說，健康不僅是沒有疾病或虛弱現(xiàn)象，還要保持與周圍社會環(huán)境的完全適應(yīng)和協(xié)調(diào)。“口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)”下的定義是：牙齒清潔、無齲洞、無痛感、牙齦色澤正常、無出血現(xiàn)象。因此，健康的口腔應(yīng)具備以下要素：沒有任何疼痛和不適；咀嚼、吞咽和語言功能良好；外觀正常、不影響自尊、個(gè)人滿意；不影響社會交流。
口腔健康是全身健康的重要組成部分，是維系和提高生命質(zhì)量的重要因素?，F(xiàn)代研究證明，牙病可以引發(fā)或加重冠心病、糖尿病等全身疾病，因此，口腔健康不僅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，為身體提供充足營養(yǎng)，口腔健康不僅使人口齒清晰，盡情表達(dá)自己的意愿、自由與人交流：口腔健康不僅使人增強(qiáng)自信，在社會舞臺上充分地展示自我，口腔健康還能避免和減少“病灶感染”和冠心病、糖尿病、胃病、新生兒低體重等病癥的發(fā)生。所以，口腔健康使人活的更健康更愉快，更長壽。
二、口腔疾病治療：預(yù)防勝于治療
牙病與全身其他疾病不同的是牙病可以預(yù)防的，人的一生可以不得其他的病，但絕對不會不得牙病，而牙病的發(fā)展是一個(gè)緩慢的過程，大概需一至三年的時(shí)間，往往絕大部分的患者都是牙齒有病才想到找醫(yī)生醫(yī)治，可這時(shí)候已經(jīng)晚了，因?yàn)辇x牙是不可逆的，爛了的牙齒不管怎么醫(yī)治修復(fù)它都是不同于“原版”的，如果你自己平時(shí)不重視，只是把全部希望寄托在醫(yī)生身上，那是錯誤觀點(diǎn)，那后果將不堪設(shè)想。對于牙齒，牙醫(yī)建議防比治更重要，最好要半年或一年去正規(guī)醫(yī)院檢查一次，定期清潔牙齒，定期更換牙刷及牙膏，養(yǎng)成早晚正確刷牙的習(xí)慣。從小要灌輸給孩子“牙防８步曲”的觀念：從小培養(yǎng)正確刷牙好習(xí)慣；挑選一只兒童專用的牙膏；盡量避免在臨睡前進(jìn)食甜的食物；早晚刷牙一次，每次最少兩分鐘；牙線比牙簽更有效清除齒縫間的食物殘?jiān)?；每隔半年至一年到牙科診所進(jìn)行口腔檢查；向牙醫(yī)請教預(yù)防口腔疾病的方法；預(yù)防勝于治療。
