暑假，是適用于全世界在校學生的一個較長的夏季假期，從七月至八月或一月大約一到兩個月學校放假的時間，那么長的時間，務必要給孩子制定一個計劃表，今天和大家分享一下暑假作息時間表，一起來看看吧。

　　暑假作息時間表

　　作息時間表如下：

　　1.每天7：30——7：50起床、洗漱。

　　2.每天7:50——8:20吃飯。

　　3.每天8:20——8:50讀英語。(每天一個模塊)

　　4.每天8:50——10:00寫暑假作業(yè)。(語文、數學各四頁)

　　5.每天10:00——12:00玩電腦、看課外書。

　　6.每天12:30——1500吃飯、午休。

　　7.每天15:00——15:40練字帖。

　　8.每天15:40——16:40預習五(六)年級新知識或復習四(五)年級舊知識。

　　9.每天16:40——18:10鍛煉、玩樂。

　　10.每天18:10——19:30吃飯。

　　11.每天19:30——20:30看課外書或博文。

　　12.每天20:30——21:40看電視。

　　13.每天21:40——21:50寫暑假記錄。

　　14.每天21:50開始入睡。

　　15.每天抽時間做一件我力所能及的家務。

　　暑假如何安排作息

　　1、制定作息時間的目的：學會自律

　　家長與其無時不刻地充當管理者、監(jiān)督者，乃至于孩子玩得歡樂的終結者，不如通過引導孩子制定合理的作息時間讓孩子在作息時間的引導下，學會自律，自己管理自己的時間。

　　2、制定作息時間的原則：文武之道一張一弛

　　暑假畢竟是屬于孩子們的假期，休息時間及課外活動的時間一定要有充分的保障。

　　學習時間安排不要太緊，體育鍛煉時間、做家務時間、孩子的愛好時間、自主安排時間……要與學習穿插進行。

　　3、暑期補習不要安排過多過密。