暑假，是適用于全世界在校學(xué)生的一個(gè)較長(zhǎng)的夏季假期，從七月至八月或一月大約一到兩個(gè)月學(xué)校放假的時(shí)間，那么長(zhǎng)的時(shí)間，務(wù)必要給孩子制定一個(gè)計(jì)劃表，今天和大家分享一下暑假作息時(shí)間表，一起來(lái)看看吧。

　　暑假作息時(shí)間表

　　作息時(shí)間表如下：

　　1.每天7：30——7：50起床、洗漱。

　　2.每天7:50——8:20吃飯。

　　3.每天8:20——8:50讀英語(yǔ)。(每天一個(gè)模塊)

　　4.每天8:50——10:00寫(xiě)暑假作業(yè)。(語(yǔ)文、數(shù)學(xué)各四頁(yè))

　　5.每天10:00——12:00玩電腦、看課外書(shū)。

　　6.每天12:30——1500吃飯、午休。

　　7.每天15:00——15:40練字帖。

　　8.每天15:40——16:40預(yù)習(xí)五(六)年級(jí)新知識(shí)或復(fù)習(xí)四(五)年級(jí)舊知識(shí)。

　　9.每天16:40——18:10鍛煉、玩樂(lè)。

　　10.每天18:10——19:30吃飯。

　　11.每天19:30——20:30看課外書(shū)或博文。

　　12.每天20:30——21:40看電視。

　　13.每天21:40——21:50寫(xiě)暑假記錄。

　　14.每天21:50開(kāi)始入睡。

　　15.每天抽時(shí)間做一件我力所能及的家務(wù)。

　　暑假如何安排作息

　　1、制定作息時(shí)間的目的：學(xué)會(huì)自律

　　家長(zhǎng)與其無(wú)時(shí)不刻地充當(dāng)管理者、監(jiān)督者，乃至于孩子玩得歡樂(lè)的終結(jié)者，不如通過(guò)引導(dǎo)孩子制定合理的作息時(shí)間讓孩子在作息時(shí)間的引導(dǎo)下，學(xué)會(huì)自律，自己管理自己的時(shí)間。

　　2、制定作息時(shí)間的原則：文武之道一張一弛

　　暑假畢竟是屬于孩子們的假期，休息時(shí)間及課外活動(dòng)的時(shí)間一定要有充分的保障。

　　學(xué)習(xí)時(shí)間安排不要太緊，體育鍛煉時(shí)間、做家務(wù)時(shí)間、孩子的愛(ài)好時(shí)間、自主安排時(shí)間……要與學(xué)習(xí)穿插進(jìn)行。

　　3、暑期補(bǔ)習(xí)不要安排過(guò)多過(guò)密。