9、練習記憶法

　　一些可以通過動手來記憶的內(nèi)容可以自己親自練習、檢測、實驗，增強記憶效果。

　　10、骨架記憶法

　　先記住大體輪廓.然后逐漸記住每一個細節(jié).由粗到細進行記憶。

　　具體實施

　　1、復(fù)述

　　復(fù)述指對學習材料的維持性的言語重復(fù)或在選擇基礎(chǔ)上的保留重復(fù)。例如，按一定順序重復(fù)項目的名稱，或重復(fù)出某部分重點內(nèi)容以加強信息加工。復(fù)述是維持注意、保持信息的主要途徑之一。例如，當某人告訴我們一個多位數(shù)的電話號碼，若不經(jīng)復(fù)述，轉(zhuǎn)眼就會遺忘。

　　2、過度學習

　　過度學習即為在剛剛能背誦或回憶的基礎(chǔ)上的進一步的學習。學習內(nèi)容的保持量隨過度學的增加而增加。過度學習有個次數(shù)多少的問題，過度學習的次數(shù)過少，保持效果不理想;但次數(shù)過多，其保持量增加的幅度也不再明顯。研究表明，保持效果既好又省時省力的最佳過度學習率為50%。如剛能背誦一首詩需讀6遍，那么過度學習的最佳值就為3遍。堅持過度學習獲得的知識會更牢固。

　　3、復(fù)習

　　及時復(fù)習。心理學的遺忘規(guī)律告訴我們：識記一結(jié)束，遺忘就開始了。遺忘的進程是先快后慢，先多后少。據(jù)此，學習結(jié)束后要及時復(fù)習，趁熱打鐵。學習后在當天內(nèi)復(fù)習一刻鐘往往比一星期后復(fù)習一小時的效果更佳。特別是對外語單詞、符號、公式等意義不強的學習材料更需如此。及時復(fù)習猶如加固大廈，待大廈倒塌了再修補則為時晚矣。

　　以上就是關(guān)于記憶學習方法介紹，希望能夠幫助到你。