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打羽毛球的技巧大揭秘 讓你一招制勝

  下面給大家介紹一下打羽毛球的技巧大揭秘,希望能夠幫助到大家哦!

       打羽毛球的技巧

  1、握拍手盡可能保持放松,以便最大限度地發(fā)揮手腕的力量。

  2、力爭在身體前上方擊球,千萬不要讓球落至頸部以下高度,否則回擊的球就沒有攻擊力。

  3、在單打時,除非扣球,千萬不要把球打在對方的中場,盡可能打兩角。

  4、單打發(fā)球要盡量高而遠,雙打發(fā)球要短,球的飛行路線要貼近球網(wǎng)的上緣,發(fā)球要多變。

  5、單打方面先看對手那方面的球路比較弱,便喂招使對方摭肘,一般對手打的好壞可看他的反手拍俐落與否,若對手各種球路擅長則看對方那種球路比較不穩(wěn),多引對手失誤。

  6、準備殺球之前先側(cè)身,左腳在前,兩腳的腳尖著地,并且用快速的后退步伐后退,使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠后的話就只能打高球了。

  7、殺球前身體后仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。

  8、殺球前握拍一定要放松,手心和拍柄之間要有縫隙,這是最重要的,因為只有先放松才能用得出力量殺球,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

  9、在進行有力的正手或反手擊球時,身體應(yīng)向擊球一側(cè)轉(zhuǎn)動以便站穩(wěn)雙腳。

  10、在前場回擊高球時,應(yīng)盡量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底線處擊出高而短的球,這通常是給對手殺球機會的。

  11、如果你正在得分,不要改變打法,如果正在失利,則應(yīng)立即調(diào)整文質(zhì)彬彬法,如果你的連續(xù)進攻沒有奏效,可打一高遠球,然后尋找戰(zhàn)機重新發(fā)起進攻。

  12、在規(guī)則允許的范圍內(nèi)盡可能多用假動作迷惑對方,但事先不要流露自己的意圖。

  13、在單打時,每次擊球后應(yīng)立即回到中心位置。在雙打防守時則應(yīng)回到與同伴平行的位置,而在雙打進攻時則應(yīng)與同伴保持前后的位置,在雙打發(fā)球時,發(fā)一短球后應(yīng)立即向前封網(wǎng)以防對手打短球回擊。

  14、打高遠球時,要準確地判斷球的飛行方向,球要盡可能打得高而且接近對方底線。

  15、吊網(wǎng)前球時,球的路線要短,并盡可能靠近球網(wǎng)。

  16、扣球的應(yīng)盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。

  17、當(dāng)你一時不知所措或需要短暫的喘息機會,可打一高遠球,然后回到本場中心位置。

  18、殺球前手臂還要先回環(huán)引拍,殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發(fā)力,就像抽鞭子一樣,這也是羽毛球所有后場技術(shù)都注重的,和網(wǎng)球不一樣,絕對不要靠甩大臂來發(fā)力,否則球過去后既沒有速度又會使你受傷。

       以上就是關(guān)于打羽毛球的技巧大揭秘 讓你一招制勝的介紹,希望能夠幫助到大家哦!

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