下面給大家介紹下打羽毛球的方法，希望可以幫到您哦!

　　羽毛球打的好不好，關(guān)鍵在打球人的智能、技能、體能。

　　首先要練習(xí)：

　　正手握拍、反手握拍，

　　掌握基本的場(chǎng)地步伐，

　　練習(xí)發(fā)球技術(shù)。

　　在以上基礎(chǔ)上多練習(xí)：

　　網(wǎng)前擊球技術(shù)：

　　搓球、放網(wǎng)球、推球、撲球、勾球、挑球。

　　后場(chǎng)的高球、吊球、殺球等。

　　沒(méi)有捷徑，最好找一個(gè)搭檔，只有對(duì)一個(gè)動(dòng)作多練習(xí)才行。

　　央視羽毛球教學(xué)-專家把脈(肖杰，趙劍華)]每集內(nèi)容：

　　01.后場(chǎng)正手兩步起跳步法，反手前場(chǎng)發(fā)力方法，如何改正揮拍動(dòng)作

　　02.正手后場(chǎng)三種擊球步法，反手的發(fā)力

　　03.反手球起動(dòng)和步法，反手球的握拍與發(fā)力，前場(chǎng)球和后場(chǎng)球的步法與回動(dòng)

　　04.正手挑球，正手勾對(duì)角，網(wǎng)前步法

　　05.后場(chǎng)擊球點(diǎn)問(wèn)題，正手劈球，正手發(fā)球

　　06.反手擊球的發(fā)力與握拍，反手接殺，反手推球

　　07.起動(dòng)的第一步，正手發(fā)球

　　08.滑板吊球，殺球

　　09.混雙接發(fā)球站位，混雙進(jìn)攻時(shí)的封網(wǎng)策略

　　10.后場(chǎng)跳起殺球，前場(chǎng)反手推球

　　11.前后場(chǎng)大對(duì)角步法，劈吊，反手搓球

　　12.混雙基本站位，網(wǎng)前基本技術(shù)

　　13.頭頂滑板吊球，正手推球

　　14.后場(chǎng)平高球，反手過(guò)渡球處理

　　15.全場(chǎng)步法，后場(chǎng)球的手腕作用

　　16.后場(chǎng)正手吊球，中場(chǎng)接殺勾對(duì)角

　　17.后場(chǎng)擊高遠(yuǎn)球發(fā)力方法，反手擊后場(chǎng)球發(fā)力方法，運(yùn)動(dòng)生理常識(shí)

　　18.后場(chǎng)正手擊高遠(yuǎn)球，正手挑球

　　19.移動(dòng)步法，前場(chǎng)擊球技術(shù)

　　20.中場(chǎng)接殺技術(shù)，后場(chǎng)正手被動(dòng)擊球

　　21.后場(chǎng)頭頂?shù)跚?，反手挑球，反手放小?/p>

　　22.撲球技術(shù)，后場(chǎng)頭頂擊球移動(dòng)步法，如何打破相持局面

　　23.反手擊球技術(shù)，跳起殺球技術(shù)，搓球技術(shù)

　　24.反手發(fā)小球技術(shù)，雙打網(wǎng)前推撲球技術(shù)

　　25.抽擋技術(shù)，雙打的發(fā)球，雙打的由守轉(zhuǎn)攻

　　26.雙打的站位，接近身殺球，封網(wǎng)技術(shù)

　　27.前場(chǎng)移動(dòng)步法，網(wǎng)前反手撲球技術(shù)

　　28.如何在擊球時(shí)運(yùn)用手指，正確的擊球意識(shí)

　　29.如何防止受傷，羽毛球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)，如何練習(xí)反手技術(shù)

　　30.如何挑選球，如何選擇適合自己的球拍，如何確定拍弦的磅數(shù)，羽毛球的禮儀

　　以上是打羽毛球的方法，希望可以幫到您哦!