下面給大家介紹下男子800米跑步技巧，相信可以幫到您哦!

　　你把800米分成3段路程來跑：300米，200米，200米。

　　男子800米跑步技巧之第一階段，300米。這是起跑階段，也是給后面的路程打基礎(chǔ)的階段。你在這一部分能有一個(gè)好的發(fā)揮，對(duì)全程都會(huì)有所幫助的。具體要求就是。從發(fā)令槍響的那一刻開始你就要以自己的正常的速度開始跑。所謂的正常速度就是指，你在大街上碰到了自己的同班同學(xué)，你向他(她)跑過去時(shí)用的速度。注意，你一定要保持一個(gè)良好的心態(tài)，放輕松，平常心，不然很容易因?yàn)榫o張導(dǎo)致全身筋肉不能正常工作，提前疲勞。

　　男子800米跑步技巧之進(jìn)入第二階段后，你的身體已經(jīng)暖和起來了。這時(shí)候就可以比上一次更快的跑了。只需要提高一點(diǎn)速度就好了。千萬不要一時(shí)興奮而猛然過度提速。速度每增加一點(diǎn)點(diǎn)。身體需要消耗的能量也是驚人的。你學(xué)過物理，知道動(dòng)能定理吧。功=質(zhì)量*(速度)平方。這可是一個(gè)巨大的數(shù)字。不要給自己的身體增加過多的負(fù)荷。這樣你才有可能在接下來的決勝階段領(lǐng)先。

　　男子800米跑步技巧之第三階段，已經(jīng)快要到終點(diǎn)了。你只要告訴自己：我能行，我還有200米就跑完了。然后提速跑就行了。宗旨是越快越好，但要在自己能承受的范圍內(nèi)。

　　以上是男子800米跑步技巧，相信可以幫到您哦!