當(dāng)今世界上的那些國際標(biāo)準(zhǔn)舞大師們，以及那些歐洲有世界的頂尖級選手們，無一不是經(jīng)過嚴(yán)格的芭蕾訓(xùn)練過的，因此，芭蕾訓(xùn)練的正確與否，將直接關(guān)系到一個選手的藝術(shù)生命的長短，也直接關(guān)系到一個選手能否解決從量變到質(zhì)變這一由巨人向大師過度的飛躍過程。從少年教育來看，芭蕾訓(xùn)練最好不采用現(xiàn)代芭蕾，以爵士芭蕾為最好，如不具備師資，盡量以古典芭蕾為好。百年來時間證明，芭蕾把桿的訓(xùn)練必將伴隨一個舞者一生的藝術(shù)生涯，意識到這一點對一個舞者來說是極其重要的。我們必須遵循這一傳統(tǒng)做法，從頭部到腳.雙肩的平衡，從肚臍到后腰的三圍空間而形成的挺拔的垂直重心，是跳好國際標(biāo)準(zhǔn)舞的唯一和必備的身體條件，也只有芭蕾訓(xùn)練，才能訓(xùn)練出剛?cè)嵯酀?富有彈性的肌肉以及外開而拉長的腹股溝韌帶，通過了頸部.背部.腹股溝這三個身體位置，既能從外部的優(yōu)美線條表現(xiàn)人的氣質(zhì)，有能以內(nèi)在的剛?cè)嵯酀募∪怙@示出舞蹈人的文化素質(zhì)，他們將會成為一個優(yōu)秀的用舞蹈語言表現(xiàn)內(nèi)心情感世界的舞蹈工具。確切的說沒有腹股溝這一重要的跳舞位置，他們將永遠處于業(yè)余狀態(tài)。也只有通過芭蕾才能訓(xùn)練出有素的腹股溝的位置，才能達到訓(xùn)練國際標(biāo)準(zhǔn)舞事半功倍的效果，總而言之，沒有芭蕾就跳不好國際標(biāo)準(zhǔn)舞，他們是孿生姐妹。
       蘇聯(lián)芭蕾大師瓦剛諾娃曾經(jīng)講過：“作為一個合格的舞蹈教師，他們應(yīng)該要有精確的示范能力，科學(xué)的教學(xué)方法，博覽群書，良好的表達能力，。”因為凡是和蘇聯(lián)蘇聯(lián)芭蕾大師烏蘭諾娃合作過的的教師，都深深的體會到舞蹈是一門繁重的腦力勞動。舞不僅僅是那些舞步，而更多的知識是在舞以外的，首先舞蹈老師要懂得人體解剖學(xué)。因為舞蹈是人體藝術(shù)，還要懂得運動學(xué).力學(xué).哲學(xué)，因為國際標(biāo)準(zhǔn)舞的沒一個舞步始終貫穿著力與反作用力及哲學(xué)原理。我稱芭蕾和國際標(biāo)準(zhǔn)舞，是一門科學(xué)，如同數(shù)理化，數(shù)理化有解題的公式，而拉丁舞的公式幾哦是三元素，掌握了三元素也就是掌握了拉丁舞的方法，就能跳出神形兼?zhèn)涞睦∥?。因此，只有具備豐富的知識的教師，方能訓(xùn)練出優(yōu)秀的選手。有人說，我們中國人跳不出歐洲人的拉丁舞味，我不這樣認為，因為“世界沒有所謂純粹的民族主義文化，各國的文化，總是處于永不間斷的互相交流，互相滲透，互相影響，互相吸收的過程中，最后融為一體，最好的西班牙音樂是《卡門》，而他的作者比才，是法國人，最好的美國黑人歌曲的作者是白人福斯特。最好的美國交響樂曲是捷克人德沃夏克寫的”——龐龍。所以我們中國國際標(biāo)準(zhǔn)舞的選手們，只要有正確的學(xué)習(xí)方法，有十年磨一舞的精神，就一定會出類拔萃。正如龐龍所說：  “靈感不是成功之母，成功之母是堅韌不拔的毅力，毅力，更大的毅力。”