2010年中考體育考試項(xiàng)目規(guī)則及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

2010年深圳市初中畢業(yè)生升學(xué)
體育考試項(xiàng)目規(guī)則及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

一、中考體育考試項(xiàng)目的規(guī)則與方法
（一）100米跑、800米跑（女）、1000米跑（男）
1.場(chǎng)地及器材：原則上在200米以上田徑場(chǎng)上進(jìn)行。秒表若干塊（50米跑道一道三表），使用前應(yīng)校正。用發(fā)令槍或發(fā)令旗發(fā)令。
2.考試方法：起跑姿勢(shì)不限，可采用膠鞋、釘鞋或赤腳跑步。其他按田徑規(guī)則進(jìn)行。

（二）一分鐘仰臥起坐（女）
1.場(chǎng)地器材：墊子若干塊，鋪放平坦。
2.動(dòng)作規(guī)格：考生全身仰臥于墊上，兩腳屈膝稍分開(kāi)，大小腿成直角，兩手十指交叉貼于腦后?？忌閴鹤】忌鷥甚钻P(guān)節(jié)處。起坐時(shí)，以雙肘觸及或超過(guò)兩膝為完成一次。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。
3.考試方法：監(jiān)考員發(fā)出“預(yù)備——起”的口令，同時(shí)計(jì)時(shí)，登記一分鐘內(nèi)所完成的次數(shù)。一分鐘到時(shí)，受測(cè)者雖已起坐，但兩肘未觸及膝蓋者，該次不算，違例動(dòng)作不計(jì)次數(shù)。

（三）引體向上（男）
1.場(chǎng)地器材：高單杠。
2.動(dòng)作規(guī)格：受測(cè)者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬或直臂懸垂。靜止后，兩臂同時(shí)用力引體向上，上拉到下頦超過(guò)橫杠上緣為完成一次。
3.考試方法：記錄引體次數(shù)。每次引體監(jiān)考員要唱出成績(jī)。

（四）立定跳遠(yuǎn)
1.場(chǎng)地：沙坑的沙與地面齊平。起跳板采用塑膠防滑跳板或堅(jiān)固木板，長(zhǎng)100或122厘米，寬20厘米，木板厚度不得低于6厘米，塑膠防滑跳板面上的塑膠要緊粘在木板上，不得用釘固定，厚度不得低于0.7厘米，不超過(guò)1.3厘米（不得采用彈性過(guò)大的純塑膠起跳板）。起跳板埋入地下，與地面齊平。起跳板前沿與沙坑近端不得少于30厘米。
2.動(dòng)作規(guī)格：兩腳自然平行開(kāi)立站在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時(shí)起跳。
3.考試方法：每人連續(xù)試跳三次，丈量起跳線后沿至身體著地最近點(diǎn)后沿的垂直距離，取其中最遠(yuǎn)一次的成績(jī)。不得穿釘鞋和膠粒底鞋，可采用膠鞋或赤腳起跳。登記成績(jī)時(shí)以米為單位，取兩位小數(shù)。丈量及登記時(shí)，均要唱出成績(jī)。

（五）投擲實(shí)心球
1.場(chǎng)地及器材：20米長(zhǎng)的平地一塊。實(shí)心球球體直徑：14—14.5厘米；重量：男、女生均為2千克±20克；球體為生膠鑄造；球體內(nèi)不得有滾動(dòng)物。
2.動(dòng)作規(guī)格：投擲前，原地兩腳前后或左右開(kāi)立，身體正對(duì)投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰，雙肩與起擲線平行，原地雙手用力把球擲向前方。球出手時(shí)雙肩須與起擲線平行，不得踩線或過(guò)線投擲。
3.考試方法：在投擲區(qū)劃一條白線為起擲線，受試者站在起擲線后。每人連續(xù)投擲三次，取其中最遠(yuǎn)一次成績(jī)。記錄以米為單位，取兩位小數(shù)，丈量起擲線后沿至球著地點(diǎn)后沿之間的垂直距離。為了準(zhǔn)確丈量成績(jī)，應(yīng)有專人負(fù)責(zé)觀察實(shí)心球著地點(diǎn)。丈量及登記時(shí)，均要唱出成績(jī)。