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心理健康論文范文 對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育

  下面給大家介紹下心理健康論文范文,希望那個可以幫到您哦!

  處于青春發(fā)育時期的中學(xué)生受到的心理困攏十分明顯,心理矛盾很突出,從近年來我們在咨詢活動中了解到的情況看,主要的問題有以下幾類:

  一、心理健康論文范文之學(xué)習(xí)類問題

  學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù),圍繞著學(xué)習(xí)產(chǎn)生的問題占中學(xué)生心理問題的主要部分,其反映有二:

  1、目前,學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重,競爭激烈,父母的期望值過高,使得學(xué)生精神壓力越來越大。有一高中女生,升入高中后由于教師的教學(xué)方法發(fā)生了變化,競爭對手也發(fā)生了變化,使她感到十分不適應(yīng),導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降,從初中時的全年級前幾名落至高中的141名。前來咨詢時她痛苦地說:“17年來我第一次感到自己的無能,每當(dāng)看到父母期望的目光,就非常難過,不知如何做才能達(dá)到父母的要求,如今,苦悶、煩惱、憂愁、氣憤充滿頭腦,看見書就又恨又怕,真想把它扔出去。”還有一位男生也談到,自己平常學(xué)習(xí)不錯,偶而還可以給他人以指導(dǎo),但一接近考試就緊張,總怕自己考不好,拼命準(zhǔn)備、夜不能眠。而考試前又會感到頭痛、甚至還會發(fā)燒,最后不是被迫中斷考試,就是堅(jiān)持下來成績也不好。循環(huán)往復(fù),到了一聽考試就恐懼就緊的地步。

  2、厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題,不僅是學(xué)習(xí)差的同學(xué)不愿學(xué)習(xí),就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。有位重點(diǎn)學(xué)校的學(xué)生就談到:“每當(dāng)看到聽到別人考試作弊時,自己心理就不平衡。當(dāng)自己成績不理想時又會埋怨老師不公平,覺得認(rèn)真學(xué)習(xí)真沒意思,不想再學(xué)了,還有位學(xué)生告訴我們學(xué)生中有種說法“有出息的靠關(guān)系,沒出息的靠分?jǐn)?shù)。”學(xué)習(xí)好的同學(xué)在學(xué)生中威信不一定高,而成績平平人緣好的同學(xué)卻常常受到青睞,在推舉各種代表時常會當(dāng)選,所以就覺得學(xué)習(xí)沒勁,不想努力去讀書了。不有一些因其他心理原因而厭學(xué)的狀況,如因反應(yīng)較慢常被人嘰笑而不愿上課的;因記憶,理解等能力缺失使成績難以提高而對自己失去信信的等等。有的甚至發(fā)展到恨書、恨老師、曠課逃學(xué)的程度。有位同學(xué)就曾在日記中寫到:“晚上11點(diǎn)多了,望著桌上擺滿了的教科書、英語詞典、作業(yè)簿..我真想把它們一下子燒成飛灰。”表現(xiàn)了強(qiáng)烈的焦躁、憤懣、無奈。這種非常值得我們深思的問題。

  二、心理健康論文范文之人際關(guān)系問題

  這也是中學(xué)生中反映最多的問題之一,主要包括:

  1、與教師的關(guān)系問題。主要集中在由于教師對學(xué)生的不理解。過多干涉學(xué)生的業(yè)余生活和正常交往而引起的困感和煩惱。有位中學(xué)生談到,一次他向一位同班女生詢問功課,被老師看到后受到了苛刻的指責(zé),并把這事作為一條小辮子抓在手里,動輒就揪出來“示眾”一番,“你以為我不知道你嗎..”,嚴(yán)重地刺傷了他的自瘭心,導(dǎo)致他對教師的反感,對立,老師指東他偏向西,而內(nèi)心又十分矛盾,甚至影響了對學(xué)業(yè)的業(yè)趣。另有一位學(xué)生干部來訪談到,現(xiàn)在做班干部真難,兩頭受氣,不管事,教師批評你不負(fù)責(zé)任,要管事,又難免與一些同學(xué)發(fā)生爭執(zhí),若一旦吵起來,老師首先要批評班干部,故而覺得十分委屈。生老師的氣又不敢頂撞;想不干了又怕失去老師的信任,左右為難十分矛盾,不知到底該怎么辦。此外,還有一些其他想法,諸如:認(rèn)為老師“嫌貧愛富”的,認(rèn)為老師“處事不公正”的,認(rèn)為老師“輕視自己”的...等等。都反映出學(xué)校中師生關(guān)系的問題.

  2、與同學(xué)的關(guān)系問題。主要集中在交友方面,因處理不好朋友之間的關(guān)系而苦惱。有位學(xué)生講到,他的一位好朋友總是對他不信任,懷疑他對朋友的友誼,認(rèn)為他為朋友的付出不夠多,使他十分苦惱,不知怎樣做才能消除朋友的懷疑。還有一位女生因兩們要好的朋友發(fā)生了矛盾,她夾在中間十分為難,與甲交往怕乙不高興,與乙交往又怕甲不理解,最后干脆兩位朋友都不再交往,可內(nèi)心又十分孤獨(dú),寂寞,想恢復(fù)與朋友的關(guān)系又不知該怎樣去做。此外,尚有個別學(xué)生因初中升到高中朋友越來越少,而懷疑世上沒有真正的友誼,也交不到真正的朋友,進(jìn)而想離世隱居的。

  3、與父母關(guān)系的問題。主要是因父母與子女之間缺乏相互理解和溝通,或家庭關(guān)系不和學(xué)生造成的心靈傷害。例如,有位學(xué)生談到“我經(jīng)常和媽媽鬧矛盾,聽到她的罵聲就心煩,有時真想一走子之再也不回來了,可看到她瘦倦的面容,花白的頭發(fā)又覺得于心不忍,每天就生活在這種內(nèi)心矛盾之中,真不知該怎么辦。”還有位學(xué)生家庭不和,父母經(jīng)常吵架。有一次母親出差時,父親竟帶了一個女人回來過夜。自此以后他再也不愿呆在那個家里了,恨死了父親,不愿再見父母,整天就想往外跑,心里煩悶極了。覺得人活著真沒意思,產(chǎn)生了厭世的念頭,可見,父母行為的不良,帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視、而是更深的內(nèi)心創(chuàng)傷。

  三、心理健康論文范文之情感類問題

  青年時期是花的季節(jié),在這一階段人的第二性征漸漸發(fā)育,性意識也慢慢成熟。此時,情緒較為敏感,易沖動,對異性充滿了好奇與向往,當(dāng)然也會伴隨著出現(xiàn)許多情感的困感。如,初戀的興奮,失戀的沮喪,單戀的煩惱等等。歸結(jié)起來有兩個方面.

  其一、是與同齡人的感情糾葛,多是同學(xué)間的密切交往所至。我們在咨詢時就經(jīng)碰到這樣的詢問,“我和一個男生很要好,現(xiàn)在他升大學(xué)了,我想與他確立關(guān)系可以嗎?”“我和一個男同學(xué)很談得來,想發(fā)展成為心心相印的好朋友,又怕老師和家長不同意,影響不好,該怎么辦?”“我喜歡一個男孩,可有好幾個女同學(xué)喜歡他,我該去競爭呢,還是退下來?”等等。

  其二、是與成年人的畸戀問題,如,非婚同居,介入婚外戀,同性戀等。這在中學(xué)生中雖不普遍,但也不罕見,多表現(xiàn)在一些早熟的女生身上。有位高三的女生,學(xué)習(xí)很好,人也很聰明,學(xué)校還想保送她上大學(xué),可她卻與一個比她大10歲,且已有家室的男子同居了,而且說到她這么做不是為了金錢,而是為了“感情”。雖然,從理智上講自己也知道這樣不好,但就是控制不住自己,每日生活在矛盾痛苦之中,還有位學(xué)生戀上了比自己大十幾歲的英語老師,明知沒有結(jié)果,卻無法控制自己不去喜歡他,整日就想見到對方,與對方呆在一起。當(dāng)對方不接受這種情感時,就覺得生活毫無意義,甚至產(chǎn)生了輕生的念頭。此外,還有一些戀你妒母,喜歡同性成人伙伴等畸戀現(xiàn)象,這充分說明中學(xué)生的情感問題并不簡單。面對學(xué)生如此復(fù)雜的心理頭況,作為教育、心理工作者,我感到了深深的憂患,也更加明確了在中學(xué)開展心理健康教育的意義,該如何從事這項(xiàng)工作呢?具體做法我以為有以下幾點(diǎn)。

  (一)、在中學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程,幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識,掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)??梢苑譃閮刹糠郑阂徊糠譃橹R理論課,如心理衛(wèi)生常識講座,心理調(diào)節(jié)問題答疑,焦點(diǎn)問題討論等,在心理知識的學(xué)習(xí)中明確認(rèn)識、矯正觀念,以積極的態(tài)度去對待自己的心理沖突。另一部分為活動訓(xùn)煉課,這是在中學(xué)生開展心理健康教育最為有效的方法?;顒觾?nèi)容包括:小品表演,角色模擬游戲,互訪互問,以及其他活動形式,在活動中學(xué)生不僅可以學(xué)習(xí)介紹自己、了解別人,與人交社的社交技能,還可以掌握一些諸如:轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒的心理調(diào)節(jié)手段,防患于未然。

  (二)、在常規(guī)的教育活動中滲入心理輔導(dǎo)的內(nèi)容。實(shí)際上各科教學(xué)本身都包括有心理教育的內(nèi)容,只要備課時加入心理教育的導(dǎo)向,就可以使授課內(nèi)容深入一層,如,語文課就包含有許多情感教育的因素;勞動課、體育課又可安排挫折教育,增加學(xué)生的挫折隨力、鍛煉意志力。最佳的做法是在各門學(xué)科的教學(xué)目的中加入心理教育的分節(jié)目標(biāo),使教育模式由知識教育向素質(zhì)教育、心理教育轉(zhuǎn)化。

  (三)、在中學(xué)里建立心理咨詢與調(diào)節(jié)室,除了一般的咨詢談心外,還可采用一些心理治療的簡易方法對癥下藥。如,在大考之前,總會有一些學(xué)生產(chǎn)生考試焦慮,表現(xiàn)出緊、失眠等癥狀。心理輔導(dǎo)員就可集中為學(xué)生做一睦放松治療。幫助他們緩解緊張情緒,調(diào)整應(yīng)考動機(jī)以取得好的成績。學(xué)校中的心理咨詢與調(diào)節(jié)不同于社會上一般的咨詢門診,做法亦要考慮學(xué)生的心理特點(diǎn),具體實(shí)施:

  1、引導(dǎo)學(xué)生合理民泄不良情緒。由于青少年發(fā)育尚未成熟,情緒不太穩(wěn)定。遇到情感挫折時發(fā)泄常常不能自控。咨詢者應(yīng)理解這一特點(diǎn),為他們創(chuàng)設(shè)合理發(fā)泄的渠道,防止不當(dāng)?shù)陌l(fā)泄。較好的方法:一是讓他們盡情傾訴,二是引導(dǎo)情緒轉(zhuǎn)移,用積極情緒代潛消極情緒,三是音樂撫慰,用優(yōu)美、輕柔的音樂調(diào)節(jié)情緒。

  2、淡化被動受教,培養(yǎng)自助能力,青少年自主的能力尚在發(fā)育之中,對成伯依賴性較強(qiáng),因此,輔導(dǎo)與咨詢時應(yīng)特別注意助其形成自助能力。在咨詢過程中側(cè)重于引導(dǎo),鼓勵,在幫助他分析問題的基礎(chǔ)上自己找到解決的對策。

  3、注意行為訓(xùn)練,養(yǎng)成學(xué)生良好的行為習(xí)慣。中學(xué)生的自理性、自制性都還不夠成熟,許多心理障礙表現(xiàn)都與不良的行為習(xí)慣有關(guān)。如失眠,除了心因性原因外,很重要的影響就是不良的作息習(xí)慣。因此,對其進(jìn)行調(diào)節(jié)時特別要注意行為的訓(xùn)練,最好是助其設(shè)計(jì)出訓(xùn)練方案,按行為治療的原則與做法助其一步步達(dá)到改正不良行為、養(yǎng)成良好習(xí)慣的目的。

  4、注意自身形象,增加學(xué)生信任感。由于中學(xué)生還處在偶象崇拜階段,接受建議的過程也受到“光環(huán)效應(yīng)”的影響,因此,咨詢者在他們心目中的形象將直接影響咨詢的效果。有益的做法有二:一是增強(qiáng)個人修養(yǎng),注意日常生活的表帥作用,避免在學(xué)生心中形成不良形象,二是真誠關(guān)注,設(shè)身處地的感受學(xué)生面臨的心理困惑,并以此為基礎(chǔ)共同尋找解決的策略,切忌以旁觀者的身份濫施同情,使學(xué)生自尊心受損,導(dǎo)致咨詢失效。

  綜上所述,我們可以看到,中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的,它為我們亮起了警告信號,作為心理工作者有責(zé)任挑起這付擔(dān)子不能僅僅把工作停留在了解問題,分析問題的水平上,而是要著手嘗試去解決這些問題,使心理健康教育具有實(shí)際的意義。

  以上是心理健康論文范文,相信可以幫到您哦!

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