孩子情緒消沉，會(huì)導(dǎo)致性格孤僻。那么家長(zhǎng)應(yīng)該如何幫助孩子走出情緒低落的心情呢。下面一起來看看家長(zhǎng)必學(xué)兩大方法，讓孩子走出低沉情緒。

　　方法1：?jiǎn)l(fā)孩子思考

　　消沉的孩子不用眼睛看周圍的一切，遁入自己的思緒中，鉆入了牛角尖。家長(zhǎng)想把孩子拉出，讓孩子聽家長(zhǎng)的話顯然不容易，不如伺機(jī)給孩子的思緒中增添一些新的元素，讓他們自己思考。很多事實(shí)證明，孩子有自己教育自己的能力，他們只是涉世不深，很多事情沒有經(jīng)驗(yàn)，不容易在思緒的亂麻里找到頭緒，我們要做的就是給孩子的思緒找到頭緒和方向。

　　這里最難的問題是如何讓孩子聽家長(zhǎng)的一些提示。需要幾個(gè)條件：首先是孩子不討厭家長(zhǎng)，其次是孩子對(duì)家長(zhǎng)有幾分信服，再有就是讓孩子感覺到聽你的話對(duì)他確實(shí)有幫助。

　　如果孩子一貫對(duì)家長(zhǎng)有抵觸心理，一句話都不想聽，就要求家長(zhǎng)要機(jī)智，在孩子情緒反常地時(shí)候，對(duì)孩子的態(tài)度要恰當(dāng)，既不要大呼小叫地批評(píng)孩子，也不要過分同情孩子，更不要和孩子一起喊冤枉，因?yàn)榇藭r(shí)孩子的心思雜亂，極端情緒化，對(duì)相同的意見和不同的意見都反對(duì)，家長(zhǎng)很容易被矯情的孩子三言兩語就噎得沒有話說了，不如冷靜對(duì)待，不褒不貶，等待孩子平靜時(shí)，把我們的問題拋給孩子。

　　讓孩子信服家長(zhǎng)，真不是馬上就可以做到的。還有一個(gè)辦法是請(qǐng)家長(zhǎng)尋找一個(gè)孩子比較信服的人，對(duì)孩子提出一兩個(gè)問題，然后不再說下去，給孩子時(shí)間思考，看孩子有什么轉(zhuǎn)變，再提出新的問題。

　　我們可以給孩子一些提示的語言，如：

　　l 你準(zhǔn)備一直這樣下去嗎?

　　l 其實(shí)很多人都有過這樣的經(jīng)歷，他們都走出來了。

　　l 這樣下去對(duì)你和我們大家都不利，你痛苦我們也難過。你想想是不是呢?

　　l 我曾經(jīng)也……，我很理解你，后來我選擇了做事情，做我必須做的事情。

　　l 你可以幫助自己擺脫困境，你需要什么幫助嗎?

　　l 如果這樣痛苦下去可以有一個(gè)好的結(jié)果，我愿意陪你。

　　l 社會(huì)上人很多，一個(gè)頹廢了，社會(huì)不會(huì)在乎，而我們?cè)诤酰阒绬?

　　l 孩子，不管發(fā)生什么事情，我都愿意幫助你!

　　……

　　抓住機(jī)會(huì)，簡(jiǎn)短明了，不等孩子煩躁，家長(zhǎng)就離開了。孩子看到家長(zhǎng)走開，知道家長(zhǎng)不是要教育自己，也不是要長(zhǎng)時(shí)間煩自己，心情會(huì)平靜很多，家長(zhǎng)簡(jiǎn)短的話，因?yàn)闆]有其他信息刺激孩子，可能引起孩子的思考。看到孩子行為有所改變的時(shí)候，請(qǐng)不要舊話重提，可以問問孩子，下一步有什么打算?表示愿意幫助他。這樣，孩子就會(huì)有更多的機(jī)會(huì)和家長(zhǎng)交流，避免消沉形成孤僻的性格。

　　◆注意事項(xiàng)

　　¤ 家長(zhǎng)對(duì)孩子的要有耐心。很多時(shí)候，教育的境界是潤(rùn)物細(xì)無聲的感染。家長(zhǎng)的急躁，勢(shì)必激起孩子的逆反，教育的計(jì)劃就更加難以實(shí)施了。

　　方法2：給孩子提供逃避煩惱的機(jī)會(huì)和方式

　　很多孩子因?yàn)橐恍┎蝗缫獾氖虑?，逃進(jìn)了網(wǎng)吧，從另外一個(gè)角度說，這也是孩子的自我保護(hù)。我們不希望孩子逃進(jìn)網(wǎng)吧，就要給孩子一個(gè)可以逃的地方，緩解心中的郁悶，有機(jī)會(huì)思考問題。此時(shí)，家長(zhǎng)最好離孩子遠(yuǎn)一些，不去打攪他，支持他所自己喜歡作的事情。孩子們喜歡音樂，把音響開得震天響，抱著吉他不吃不喝不學(xué)習(xí)地彈個(gè)沒完沒了，或者帶著耳機(jī)，凡人不理，誰叫都聽不見……此時(shí)，家長(zhǎng)不要制止，這是孩子放下眼前煩惱的一種方式，如果家長(zhǎng)嚴(yán)厲制止，孩子就會(huì)逃出家門，逃進(jìn)網(wǎng)吧。

　　家長(zhǎng)可以給孩子買一些笑話、漫畫、故事書，幫助孩子分散注意力，說不定在那里笑話或者故事中，孩子會(huì)有所醒悟。家長(zhǎng)也要有意識(shí)地給孩子找一些書籍，報(bào)紙看，也是為了開闊孩子的眼界，正確的思考問題。

　　不可忽視的是，很多問題是家長(zhǎng)和孩子現(xiàn)階段無法解決的，這也是為什么很多孩子不愿意對(duì)家長(zhǎng)說出自己煩惱的原因之一。既然無法解決，家長(zhǎng)就要提醒孩子：把問題放一邊，做應(yīng)該做的事情，是十分重要的。孩子的當(dāng)務(wù)之急是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的節(jié)奏很快，耽誤幾天還可以，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)跟不上班里的學(xué)習(xí)了，損失更加慘重了。告訴孩子，誰也不能代替你想事情，要自己擺脫煩惱，去上學(xué)，去學(xué)習(xí)，去和朋友玩耍。

　　方法3：調(diào)整家庭氣氛

　　家長(zhǎng)需要檢查一下，不是自己就是一個(gè)較真的人，影響得孩子也容易認(rèn)死理?是不是家長(zhǎng)對(duì)孩子只說對(duì)錯(cuò)，而很少解釋原因?是不是家長(zhǎng)的情緒就消沉，常常有牢騷話在孩子面前說出來?很多的孩子消沉的孤僻是暫時(shí)的，只要開導(dǎo)的及時(shí)，孩子們會(huì)很快走出來，若是長(zhǎng)時(shí)間抑郁，萎靡不振，就可能和家庭環(huán)境有很大關(guān)系，所以，家長(zhǎng)要看看自己的家里是不是有不適合孩子心情放開的氣氛，如媽媽總是挑剔家里人所以的錯(cuò)誤，或者爸爸嘴上說原諒別人，但依舊很長(zhǎng)時(shí)間不高興，孩子回家就覺得厭煩，想逃進(jìn)自己的房間，不愿意和家長(zhǎng)多說話。這樣的家庭需要進(jìn)行調(diào)整。