當(dāng)您的孩子鬧情緒時(shí)，您會(huì)怎么辦?

　　您是否也這樣對(duì)孩子說(shuō)過(guò)“你這個(gè)樣子像個(gè)男孩子嗎?真丟人!”“你再吵我就打你了!”“別哭了，媽媽帶你去買(mǎi)雪糕吃。”“來(lái)，爸爸帶你去動(dòng)物園，不要再發(fā)脾氣啦!”……

　　對(duì)孩子突然來(lái)臨的壞情緒，是不是讓你很惱火，除了哄、冷處理別無(wú)他法?

　　孩子心情不好 年齡不同表現(xiàn)各異

　　0~1歲表現(xiàn)：哭

　　東方愛(ài)嬰資深講師王冬梅分析，不同年齡段孩子壞情緒的表現(xiàn)不同，0~1歲寶寶心情不好主要表現(xiàn)就是哭。當(dāng)寶寶餓了、累了、想活動(dòng)、缺乏安全感、想吮吸、環(huán)境太吵、不舒服，寶寶在沒(méi)有語(yǔ)言表達(dá)需求時(shí)，用哭來(lái)發(fā)出信息，引起家長(zhǎng)的關(guān)注。

　　1~3歲表現(xiàn)：發(fā)脾氣愛(ài)說(shuō)“不”

　　1~3歲寶寶心情不好主要表現(xiàn)就是發(fā)脾氣、愛(ài)說(shuō)“不”，寶寶一旦開(kāi)始走路、說(shuō)話，不僅能讓寶寶獨(dú)立地探索周?chē)h(huán)境，而且開(kāi)始了“自主學(xué)習(xí)”的歷程，但是有時(shí)，寶寶依然受到限制，不能去做他想要做的事情，這時(shí)，寶寶會(huì)覺(jué)得不安或者憤怒，他會(huì)感到挫折，因此會(huì)導(dǎo)致寶寶沮喪情緒的爆發(fā)，寶寶常通過(guò)劇烈的身體反應(yīng)來(lái)表達(dá)內(nèi)心強(qiáng)烈的情緒，他可能會(huì)在地上耍賴、大聲哭、手或腳亂踢打或者做一些無(wú)法自控的事情。

　　3~7歲表現(xiàn)：頂嘴不理人

　　3~7歲寶寶心情不好主要表現(xiàn)就是頂嘴、不理人，寶寶有了自己的思維和做事的主見(jiàn)，同時(shí)有了自尊心的表現(xiàn)，父母總是很有感觸，昨天還很乖巧的寶寶也開(kāi)始頂嘴了。是啊!孩子就是在這個(gè)時(shí)候向成人發(fā)出了他的獨(dú)立宣言。當(dāng)他的自我意識(shí)逐漸建立起來(lái)的時(shí)候，他開(kāi)始感受區(qū)分“我”與他人的樂(lè)趣，做真正獨(dú)立的自己將成為他內(nèi)心最大的渴望。

　　壞情緒來(lái)了，孩子可這么做

　　方法一 寫(xiě)下壞情緒扔進(jìn)垃圾箱

　　教育專家李希凡建議，孩子用自己的紙片面對(duì)大家說(shuō)出紙片上所記錄的生氣、傷心的經(jīng)歷以及自己的感想，然后撕掉扔進(jìn)垃圾箱。方法二 對(duì)鏡說(shuō)：“笑一笑沒(méi)什么大不了”

　　當(dāng)孩子生氣時(shí)，可以用深呼吸法。先吸氣，在呼氣時(shí)說(shuō)：“我不生氣了。”還可以對(duì)著鏡子說(shuō)：“笑一笑沒(méi)有什么大不了。”李希凡建議，孩子可以通過(guò)發(fā)泄或者轉(zhuǎn)移注意力來(lái)調(diào)節(jié)情緒，比如散步、大聲唱歌等。

　　專家支招

　　孩子壞情緒，父母該怎么辦?

　　“父母需要幫助孩子理解有關(guān)情緒的一些要素。”王冬梅舉例，比如寶寶的玩具被小伙伴搶走了，媽媽就可以跟他說(shuō)：“你現(xiàn)在很難過(guò)對(duì)吧!”當(dāng)他的玩具被要回來(lái)，或者媽媽給予他安撫之后，媽媽就可以跟他說(shuō)：“現(xiàn)在你覺(jué)得開(kāi)心了吧。”諸如此類的話能幫助寶寶認(rèn)識(shí)到有很多的語(yǔ)言能描述自己的內(nèi)心感受。

　　“教孩子學(xué)會(huì)控制情緒的方式。”如聽(tīng)音樂(lè)、繪畫(huà)、運(yùn)動(dòng)、唱歌、講故事、舞蹈律動(dòng)，這些親子活動(dòng)可以幫助寶寶分散注意力和緩解情緒。

　　另外，寶寶語(yǔ)言表達(dá)能力有限，盡管他的情緒感受很豐富，但他常常沒(méi)有能力把自己的情緒表達(dá)出來(lái)。父母可以經(jīng)常用一些帶有情緒色彩的詞匯或者語(yǔ)句來(lái)描述寶寶當(dāng)時(shí)的感受，豐富他的情緒概念。

　　支招二 教孩子學(xué)會(huì)控制情緒的方式

　　支招三 教給孩子一些表達(dá)情緒的方法

　　此外，可以教給孩子一些表達(dá)情緒的方法，如言語(yǔ)方式，比如孩子受到委屈時(shí)，會(huì)有消極的情緒表現(xiàn)出來(lái)，甚至?xí)械钟|、反抗的情緒。如果孩子能用語(yǔ)言發(fā)泄自己的消極情緒，他們就向控制情感邁出了第一步，以后孩子的反應(yīng)就會(huì)更理智一些。