當(dāng)孩子遇到煩惱時(shí),家長(zhǎng)如果不及時(shí)去了解孩子的煩惱,不去幫助孩子克服煩惱,輕者會(huì)對(duì)孩子心理產(chǎn)生不良影響,重者會(huì)使孩子走入極端。
孩子的心靈是脆弱的,當(dāng)他們的美好愿望與現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生矛盾時(shí),就會(huì)有煩惱。那么,作為父母該怎樣幫助孩子克服煩惱呢?某小學(xué)副校長(zhǎng)劉昕說(shuō),家長(zhǎng)幫孩子解決煩惱,可這樣做:
多與孩子溝通
父母多與孩子接觸、溝通,創(chuàng)設(shè)家庭民主氛圍,讓孩子有發(fā)表意見(jiàn)的機(jī)會(huì),參與家庭討論,有自己的主見(jiàn)。
當(dāng)孩子有煩惱時(shí),他(她)就樂(lè)于講給父母聽(tīng),讓父母幫助解決、克服。
多關(guān)注孩子的煩惱
如果父母忽略了孩子的煩惱,以自己工作忙、事務(wù)多為由對(duì)其置之不理,必會(huì)對(duì)孩子身心健康產(chǎn)生消極影響。
當(dāng)孩子煩惱時(shí),不妨耐心聽(tīng)聽(tīng)他們傾訴,多了解一下孩子,正確引導(dǎo)孩子積極地面對(duì)煩惱,消除煩惱困擾。
教給孩子克服煩惱的方法
一是學(xué)會(huì)傾訴。
告訴孩子有了煩惱,不要悶在心里,學(xué)會(huì)傾吐自己的煩惱,幫助孩子認(rèn)識(shí)自己、悅納自己,避免長(zhǎng)時(shí)間積聚煩惱,產(chǎn)生緊張、悔恨、絕望等情緒。每天要留給孩子傾訴的時(shí)間,如晚飯后,或臨睡前,設(shè)身處地站在孩子角度,替其分憂(yōu)解難。
二是自我放松。
告訴孩子有了煩惱,可到空曠之地大喊一聲或有節(jié)奏地深呼吸。也可做感興趣的事情沖淡煩惱,如看書(shū)、找小伙伴聊天、室外運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、洗熱水澡等。不要過(guò)多約束孩子,讓他們參加各種有益的活動(dòng),有多種愛(ài)好選擇,他們便會(huì)有多種自我放松的方式,這可以有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的健康人格。
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