升學考試是一場選拔賽，有人金榜題名，有人落榜。盡管高校擴招使近幾年的升學率大幅度提高，但仍滿足不了所有渴望接受高等教育考生的愿望，全國每年都會有四百多萬考生落榜，那么高考沒有被錄取怎么辦呢?讓我們一起來看看吧。

　　高考沒有被錄取怎么辦

　　1、認定自己我的價值，就算沒有上的了大學，我們可以在別處實現(xiàn)自己我價值，自己創(chuàng)業(yè)，看看自己適合做什么事情，就算失敗了也就是人生中的一道坎，沒有過不去的，成功了說明你在別處也可以有很深的造化，不一定非得上大學。

　　2、自己的成績?nèi)绻€不錯，但是因為考試中的一些馬虎，我們可以選擇等下一年再參加高考，為自己考個好的大學，為自己想要上的大學，拼命的努力學習，就算沒有考好，也沒有關(guān)系的，至少我們的努力過，往后就不會那么的后悔。

　　3、雖然沒有能力考上自己所想要的學校，我們可以找一份踏踏實實的工作，工作中努力的做自己的任務，對待工作一心一意，說不定老板看你很踏實能干，讓你提升職位呢，不管你成為什么樣的人，只要自己踏實，金子到哪里總會發(fā)光。

　　4、調(diào)整好自己的心態(tài)，不要以為自己高考沒有被錄取，就覺得自己是個廢物，自己心理很自責，對什么事情都抱著消極，那么你就錯了，三百六十行，行行出狀元，只要自己認定一行嗎，做的很好，就不必要覺得自己沒有什么用。

　　5、想做什么事情，就盡情的做吧，做出一番大事業(yè)，讓家里人看看，也給自己證明，自己除了沒有上大學并不是什么都做不了的人，給自己一個時間規(guī)劃，好好的想一想，自己以后要該做什么，確定后就往這一條路上出發(fā)，拿出成績。

　　6、也可以上一所技校的學校，選修一個對自己將來工作有好處的專業(yè)，學好一門技術(shù)，把這門專業(yè)學好，等到自己出了學院實習找工作，自己好歹有一技之長，技術(shù)學的精公司很多人搶手，對自己以后的就業(yè)問題，肯定也不是很難。

　　高考落榜心態(tài)調(diào)整

　　平衡心態(tài)，重塑自信

　　高考落榜生首先要學會接受，并且坦然面對，讓自己擺脫傳統(tǒng)思想的束縛，試著從不同的角度來看待高考：錯失了上大學的機會，并不見得人生自此就是灰色的，也并不意味著自己從此以后就是一個失敗者。一定要記著上大學不是唯一的成才之路，想要成才今后還有很多機會去選擇。我們更要明白讀書不是為了考試，也不是為了上大學。讀書是讓我們學會如何思考問題，如何處理問題。所以落榜之后最關(guān)鍵就是平衡心態(tài)，重塑自信!

　　合理情緒宣泄，減輕壓力

　　對悲觀情緒宣泄是一中減壓的最好方式。落榜者心理壓力往往是由情緒緊張造成的，因而合理的宣泄有緩解精神壓力。通常話說：有苦你就訴、有淚你就流，放松自我。要找個合適的時間、地點、對象，向朋友、師長傾訴衷腸，如果想哭，就放聲大哭一場;

　　積極交友談心,交流思想

　　對于落榜生來說最難拜托的可能就是自我封閉，自己給自己不斷地制造壓力!很難走出這樣循環(huán)的怪圈，我們應該走出家門，和同學、朋友積極交流，把內(nèi)心的壓抑、不滿、挫敗訴說出來，從而達到釋放心情的功。

　　積極暗示，走出陰影

　　落榜生產(chǎn)生心理問題，是因為學生的目標和結(jié)果產(chǎn)生了沖突，從而誘發(fā)了挫折感。落榜者應有意識地控制自己波動的情緒，以樂觀、堅強的積極態(tài)度去面對落榜，使自身的心態(tài)保持平衡。

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