升學(xué)考試是一場(chǎng)選拔賽，有人金榜題名，有人落榜。盡管高校擴(kuò)招使近幾年的升學(xué)率大幅度提高，但仍滿足不了所有渴望接受高等教育考生的愿望，全國(guó)每年都會(huì)有四百多萬(wàn)考生落榜，那么高考沒(méi)有被錄取怎么辦呢?讓我們一起來(lái)看看吧。

　　高考沒(méi)有被錄取怎么辦

　　1、認(rèn)定自己我的價(jià)值，就算沒(méi)有上的了大學(xué)，我們可以在別處實(shí)現(xiàn)自己我價(jià)值，自己創(chuàng)業(yè)，看看自己適合做什么事情，就算失敗了也就是人生中的一道坎，沒(méi)有過(guò)不去的，成功了說(shuō)明你在別處也可以有很深的造化，不一定非得上大學(xué)。

　　2、自己的成績(jī)?nèi)绻€不錯(cuò)，但是因?yàn)榭荚囍械囊恍R虎，我們可以選擇等下一年再參加高考，為自己考個(gè)好的大學(xué)，為自己想要上的大學(xué)，拼命的努力學(xué)習(xí)，就算沒(méi)有考好，也沒(méi)有關(guān)系的，至少我們的努力過(guò)，往后就不會(huì)那么的后悔。

　　3、雖然沒(méi)有能力考上自己所想要的學(xué)校，我們可以找一份踏踏實(shí)實(shí)的工作，工作中努力的做自己的任務(wù)，對(duì)待工作一心一意，說(shuō)不定老板看你很踏實(shí)能干，讓你提升職位呢，不管你成為什么樣的人，只要自己踏實(shí)，金子到哪里總會(huì)發(fā)光。

　　4、調(diào)整好自己的心態(tài)，不要以為自己高考沒(méi)有被錄取，就覺(jué)得自己是個(gè)廢物，自己心理很自責(zé)，對(duì)什么事情都抱著消極，那么你就錯(cuò)了，三百六十行，行行出狀元，只要自己認(rèn)定一行嗎，做的很好，就不必要覺(jué)得自己沒(méi)有什么用。

　　5、想做什么事情，就盡情的做吧，做出一番大事業(yè)，讓家里人看看，也給自己證明，自己除了沒(méi)有上大學(xué)并不是什么都做不了的人，給自己一個(gè)時(shí)間規(guī)劃，好好的想一想，自己以后要該做什么，確定后就往這一條路上出發(fā)，拿出成績(jī)。

　　6、也可以上一所技校的學(xué)校，選修一個(gè)對(duì)自己將來(lái)工作有好處的專業(yè)，學(xué)好一門技術(shù)，把這門專業(yè)學(xué)好，等到自己出了學(xué)院實(shí)習(xí)找工作，自己好歹有一技之長(zhǎng)，技術(shù)學(xué)的精公司很多人搶手，對(duì)自己以后的就業(yè)問(wèn)題，肯定也不是很難。

　　高考落榜心態(tài)調(diào)整

　　平衡心態(tài)，重塑自信

　　高考落榜生首先要學(xué)會(huì)接受，并且坦然面對(duì)，讓自己擺脫傳統(tǒng)思想的束縛，試著從不同的角度來(lái)看待高考：錯(cuò)失了上大學(xué)的機(jī)會(huì)，并不見(jiàn)得人生自此就是灰色的，也并不意味著自己從此以后就是一個(gè)失敗者。一定要記著上大學(xué)不是唯一的成才之路，想要成才今后還有很多機(jī)會(huì)去選擇。我們更要明白讀書(shū)不是為了考試，也不是為了上大學(xué)。讀書(shū)是讓我們學(xué)會(huì)如何思考問(wèn)題，如何處理問(wèn)題。所以落榜之后最關(guān)鍵就是平衡心態(tài)，重塑自信!

　　合理情緒宣泄，減輕壓力

　　對(duì)悲觀情緒宣泄是一中減壓的最好方式。落榜者心理壓力往往是由情緒緊張?jiān)斐傻?，因而合理的宣泄有緩解精神壓力。通常話說(shuō)：有苦你就訴、有淚你就流，放松自我。要找個(gè)合適的時(shí)間、地點(diǎn)、對(duì)象，向朋友、師長(zhǎng)傾訴衷腸，如果想哭，就放聲大哭一場(chǎng);

　　積極交友談心,交流思想

　　對(duì)于落榜生來(lái)說(shuō)最難拜托的可能就是自我封閉，自己給自己不斷地制造壓力!很難走出這樣循環(huán)的怪圈，我們應(yīng)該走出家門，和同學(xué)、朋友積極交流，把內(nèi)心的壓抑、不滿、挫敗訴說(shuō)出來(lái)，從而達(dá)到釋放心情的功。

　　積極暗示，走出陰影

　　落榜生產(chǎn)生心理問(wèn)題，是因?yàn)閷W(xué)生的目標(biāo)和結(jié)果產(chǎn)生了沖突，從而誘發(fā)了挫折感。落榜者應(yīng)有意識(shí)地控制自己波動(dòng)的情緒，以樂(lè)觀、堅(jiān)強(qiáng)的積極態(tài)度去面對(duì)落榜，使自身的心態(tài)保持平衡。

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