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戶外露營專題

如何使用睡袋 使用睡袋的小竅門

2012-04-18 11:26  [查查吧]  來源:uabf.cn

 

不論你是使用相當膨松與舒適的新購睡袋,還是使用身經(jīng)百戰(zhàn)的睡袋,如何讓自己睡的舒服才是第一要務(wù)。牢記:睡袋不會自行加溫或加熱,它只是減緩或降低身體的熱量釋出,最好的方式是身體儲存更多的熱能。

1、遠離不良環(huán)境:帳篷座落于舒適的位置可以增加約30度的溫度,營地不要選擇在溪底,因為此處是冷空氣聚集處,且不要扎營于山脊棱線,選擇背風面或森林處或是運用露宿袋或挖雪洞的方式。

2、睡袋的蓬松度:新的睡袋因受到擠壓於睡袋套內(nèi)久,初期的蓬松度與隔熱使用時會稍差較不暖,最好是搭好帳篷就攤開睡袋讓它蓬松,當然時間譽久愈好睡墊的。材質(zhì):每種睡墊的隔熱系數(shù)均不同,它可以隔絕睡袋底層釋出的熱能,不同的季節(jié)用不同的睡墊,如雪期最好選用全長含概驅(qū)體且實心的睡墊或是自動充氣的睡墊,然後將背包,主繩或其它物品置於腳下。

3、完整防水性:任何潮濕的睡墊都會讓人受不了且不舒服,若沒有防水的睡袋套可用大型的垃圾袋取代,當帳篷泡水,濕的物品可置於內(nèi),外帳之間或內(nèi)帳角落遠離睡袋,惡劣天候,內(nèi)帳會聚集水滴,所以帳篷的窗戶須微開細縫讓帳篷通風,當雨過天晴就須取出并曬睡袋,若是雪期則直接攤在帳篷內(nèi)。穿足夠衣物:高山向?qū)гf如果你睡覺不完全穿上全攜帶的衣服,代表你帶太多衣服.最好帶一頂帽子因為身體的熱能有一半是從頭部消散。

4、飽食:食物是燃料,睡前不要空肚或稱空油庫,睡前吃些高熱量實物,同時充足的水份是對人體的代謝功能相當重要,當你感到疲累,睡覺時被渴醒,或當你想喝水要多喝水,每天的排尿次數(shù)約四至五次,尿液最好呈透明色,若是黃色代表身體依然呈脫水狀態(tài)。

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