夏季是進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)的黃金季節(jié)，野營(yíng)、露宿、溯溪、徒步、穿越……除了幾項(xiàng)受季節(jié)限制的戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目外，大部分戶外運(yùn)動(dòng)都適合在夏季進(jìn)行。進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)就不能不提到戶外裝備，有些裝備看似不起眼、可有可無(wú)，但是缺了它還真就使玩的效果大打折扣，還真就玩不痛快。下面就根據(jù)夏天的一些也正推薦一些出行必備的裝備，從速干衣到防曬霜，看看你缺少那樣呢？

1、徒步鞋

徒步鞋一般是低腰的，因?yàn)橥讲叫菍９┳咝┞窙r較好的地段而且又要長(zhǎng)時(shí)間行走，所以徒步鞋鞋底提供的保護(hù)是保護(hù)你的雙腳排汗透氣效果超好，這也是徒步鞋可以作為城市休閑穿著的重要原因；

另外，夏季選徒步鞋要考慮到防滑性，因?yàn)橄募居晁^多，徒步過(guò)程中防滑性能是比較重要的。
 
2、戶外帳篷

低海拔露營(yíng)，可抵抗小雨，設(shè)計(jì)著重考慮通風(fēng)，其次是抵抗天候，通常頂蓋為通風(fēng)的紗窗網(wǎng)，底層為尼龍布，有外帳，但搭外帳僅能抵擋小雨，無(wú)法抗強(qiáng)風(fēng)。適用于夏季沙灘草地休閑露營(yíng)。

3、速干衣褲
　　
個(gè)人以為，應(yīng)更注重褲子的選擇，夏季活動(dòng)，對(duì)上衣的要求并不高，畢竟主要是走路。根據(jù)以上環(huán)境的要求，速干衣褲的選擇標(biāo)準(zhǔn)也就出來(lái)了。但還有兩個(gè)主要因素需要考慮：舒適度和耐磨程度。
　　褲子是貼身穿的，化纖面料的舒適度本來(lái)就沒(méi)有棉質(zhì)的好，如果選了舒適度不高的面料，濕了以后會(huì)對(duì)大腿內(nèi)側(cè)行成摩擦，那對(duì)行進(jìn)而言，絕對(duì)是難忘的考驗(yàn)，很容易就破皮，紅腫，發(fā)炎。
 
 如果不耐磨，面料不結(jié)實(shí)，溯溪時(shí)在巖石上一蹭，馬上就露出白花花的一片，哈哈，男生就無(wú)所謂了，女生可就^^，，我就看到過(guò)，別人一條褲子，下了山，長(zhǎng)褲變短褲，整個(gè)一乞丐裝。
此外，褲子的口袋多少并沒(méi)有的關(guān)系，我自己一般在戶外活動(dòng)時(shí)，褲子口袋里不放任何東西，否則，就會(huì)影響腿部活動(dòng)，白白浪費(fèi)力氣，試想，在口袋里放個(gè)斤把重的軍刀，爬山是什么感覺(jué)。

4、防曬霜

是夏季必備的護(hù)膚用品，同時(shí)也是戶外運(yùn)動(dòng)中必不可少的一件小裝備。一般而言，夏季的戶外運(yùn)動(dòng)，都是在早上出發(fā)，等到達(dá)目的地的時(shí)候基本已經(jīng)接近中午，這個(gè)時(shí)候是一天中氣溫最高，紫外線最強(qiáng)的時(shí)候，皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在烈日下，會(huì)造成1~2度的灼傷，并會(huì)發(fā)生中暑現(xiàn)象。另外，紫外線還可以透過(guò)皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受到損傷。

 
5、防蟲蛇藥

因?yàn)轶H友們都想去走別人沒(méi)有走過(guò)的路，因此在這些未開發(fā)的路線上，偶遇蟲蛇、遭到蚊蟲攻擊是很常見(jiàn)的。尤其是在野外露營(yíng)的時(shí)候，難免被蚊蟲騷擾。對(duì)于這些煩惱，只要提前做好準(zhǔn)備還是能夠有效預(yù)防的。

　　一般在野外遇到了蛇，你不去招惹它，它慢慢地就會(huì)溜走了。南方的蛇一般都有毒性，所以進(jìn)入這些地區(qū)時(shí)一定要記住帶點(diǎn)蛇藥，萬(wàn)一沒(méi)有帶藥，一般可以采取的方法就是拿手邊的刀子，劃開被蛇咬的肉，將毒汁擠出，或者用火柴燒燒被毒蛇咬的地方。

　　夏季在潮濕的樹林中穿行經(jīng)常會(huì)遇到螞蟥。螞蟥分旱螞蟥、水螞蟥、寄生螞蟥三種，經(jīng)常遇到的是前兩者。溪邊雜草叢中，尤其是在堆積有腐敗的枯木爛葉和潮濕隱蔽的地方很容易遇到旱螞蟥，而水螞蟥則潛伏在水草叢中，一旦有人下水，它們便飛快地游出，附在人畜的身體上，飽餐一頓之后才離去。

　　樹葉上的螞蟥感覺(jué)到人的熱量，就會(huì)往人的身體上落。旱螞蝗專找動(dòng)脈血管叮咬，叮咬時(shí)它會(huì)分泌一種血管擴(kuò)張劑和麻醉藥。因此被叮咬時(shí)人不會(huì)感到痛癢，叮完后吸飽血的螞蝗就會(huì)自動(dòng)脫落，而傷口處卻血流不止，愈后常會(huì)留下淤血斑痕。

　　如果發(fā)現(xiàn)被螞蟥叮咬，不要急于去拽它，比較妥善的方法是用黃油，或者用火燒它的屁股，它就會(huì)掉下來(lái)。螞蟥脫落以后，要在傷口上涂一些碘酒或酒精消毒，否則可能會(huì)引發(fā)感染。如果沒(méi)有碘酒或酒精，也可以用竹葉燒焦成炭灰，或?qū)⒛壑袢~搗爛敷在傷口上，一樣可以達(dá)到防感染和止血的目的。

　　因此，在有螞蟥出沒(méi)的地方游玩最好穿長(zhǎng)褲，并且把襪子套于褲腿外，扎緊褲腳，這樣可以有效預(yù)防螞蟥的侵入。而裸露的地方要涂抹防蚊劑或防擴(kuò)油膏，這些藥劑發(fā)出的味道能讓螞蟥敬而遠(yuǎn)之。